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失眠是生活中比较常见的一种症状,在失眠的过程中,很多人夜间睡觉时无法安稳入眠,甚至容易在半夜醒来之后就无法再次入睡。如果总是有这种表现,需要通过合理的方式提高睡眠质量,否则长期失眠会增加身体负担,带来精神折磨。一般来说,失眠的人可以进行饮食调理、运动调理等,严重的还要进行治疗。那么,想要有好有效预防[详细]

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你会经常失眠吗?如果你经常失眠,就应该避免在睡前看电视、吵架、聆听吵杂音乐等行为。此外,饮食也会影响你的睡眠。太晚吃晚餐、喝酒、喝咖啡也会导致你失眠、睡不好,所以最好全都应该要避免。睡前应避免进行哪些事情?01聆听嘈杂的音乐。聆听吵杂的音乐会激活你的大脑,关闭你的睡眠周期。如果你有听音乐的习惯,聆听[详细]

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怎么避免失眠 2020-1-14 12:45:30

失眠,相信很多人都有这样的经历,但是如果长时间失眠,就会影响我们的健康。特别是对于中年的女性来说,失眠不仅仅能够导致更年期提前,更加会加快衰老的速度,所以大家不能忽视。   1、莫扎特的音乐和电风扇的噪音   与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具治疗失眠的效果。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张[详细]

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作者:医院精神病学科张燕现代社会的巨大压力和快节奏使得抑郁焦虑障碍等情绪障碍的发生率飞增,与此同时,睡眠问题尤其是失眠也是现代人的另一重大困扰:难以入睡,睡眠不深,易醒,多梦,早醒,醒后不易再睡,醒后不适、疲乏或白天困倦,是医院门诊常常听到的抱怨。那么,这些疾病之间是否有联系?在近期的JClinPs[详细]

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最近几天,本报官微后台接连收到两位妈妈的求助。一位是刚怀孕的女士,她的两个弟弟同时遭遇了车祸,现时急需大笔费用动手术。另一位则刚生了孩子不久,她的丈夫就被查处患有白血病,几次治疗后均复发,一家人实在拿不出更多的钱了,只能向社会寻求帮助。同是工作生活在顺德的人,请大家伸出援手,帮帮她们!下面一起看看他[详细]

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点击上面灵芝科普1秒懂灵芝科普养生如此简单问:怎样才能每天第一时间收到这种文章呢?答:点击上边的“灵芝科普”   那么,该如何远离癌症呢?今天就给你11张防癌处方。1、每天走路0.5~1小时美国《读者文摘》杂志曾告诉大家,每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学[详细]

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再生障碍性贫血复发的几率大吗?血液系统疾病有很多的。当然,再生障碍性贫血疾病是比较常见的血液系统疾病。再生障碍性贫血疾病的病因还是不明确的,有很多种的诱发因素的。比如说,遗传因素,长期从事具有刺激性的工作性质,辐射以及环境污染等其他的因素。当然,因为这种再生障碍性贫血疾病的病因还是不知道的。导致,这[详细]

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人的一生中,有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,良好的睡眠是身心健康的重要保障,其他任何一种休息方式都不能代替睡眠,从某种意义上来说,睡眠比食物更珍贵,更重要,睡眠的重要性主要体现在以下几个方面:(1)促进生长发育:婴幼儿出生后相当长的时间内,大脑的发育及身高,体重的增长都是在睡眠中完成的,而儿童生[详细]

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失眠是最为常见的睡眠问题,根据年中国睡眠研究会在6座城市中的研究结果表明,中国内地成年人中存在失眠障碍的比例高达57%,工作人群中更是有65%的人存在失眠障碍,世界卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。由此可见,失眠已经成为现代人群中普遍存在的问题,如何防治失眠障碍则成为了全社会长期共同的任[详细]

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睡眠良好是身心健康主要标志,失眠是最常见的睡眠障碍,指各种原因引起睡眠不足、入睡困难、早醒,失眠症主要症状对白天活动表现的影响,比如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等,所以失眠者的能力和效率往往降低。在现代这个压力巨大的社会,失眠是每个人都经历过的一种状态。失眠并不算是一种病,它最多[详细]

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五味子,顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实,中医称:酸入肝,咸入肾,辛入心,苦入肺,甘入脾,在一般只带有一、两种药味的中药材当中,实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实,能对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。珍曾谓:“五味今有南北之分,南产者色红,北产者色黑,人滋补药必用北产[详细]

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预防失眠的几大穴位 2019-12-18 13:27:41

中医认为失眠“病位在心”,是心出了问题。有些人思虑过多,忧伤过多,操劳过多,心和脾就会受到影响,从而气血虚弱,心神失养,导致失眠。心脾两虚的人,往往多梦易醒,且伴有神疲乏力、头晕目眩等症状。肾虚也是导致失眠的一个主要原因。为什么呢?五行中心属火,肾属水,水少了便控制不住火,虚火便会上扰心神,从而导致[详细]

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很多人都知道失眠症是一种疾病,但是对失眠症这种疾病却毫无概念,很多人都认为睡不着就是失眠症,其实失眠症并非我们想象中的那么简单。医学上对失眠症有着非常细致的定义,对失眠症的诊断也有一定的标准,大多数人所认为的睡不着严格来说并不算失眠症,那么失眠症究竟有哪些症状表现呢?下面为您详细介绍。失眠是指难以入[详细]

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政风行风热线923医院 2019-12-2 11:30:39

党委书记、院长武建胤,党委委员、纪委书记、副院长江景华、公共卫生科科长姚绪民、医疗保险科科长熊爱菊1、主持人:随着老龄化社会的加速到来,我国面临的健康养老问题越来越迫切,我医院医养中心也是山东省首家敬老、爱老、养老机构,在养老方面可谓是经验十足,医院又成立了聊城市居家护理服务中心,那么,武院长,能请[详细]

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  在三个月内尖锐湿疣没有复发,复发的几率已经很小,患者还是可以戴套做爱的,戴套是隔绝病毒的有力保障,最好6个月以上在发生性生活,一年以上可以不戴套发生性生活。   尖锐湿疣患者在治疗期间,症状表面的疣体很容易清除,难的是怎样把黏膜或者是皮肤下面的HPV病毒清除干净。患者在治疗没有疣体以后要继续观[详细]

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武汉一家七口集体失眠没想到祸首竟然是幽门螺杆菌近日,当拿到检查结果时全家人都傻眼了85岁的李奶奶和2个女儿2个女婿,儿子及儿媳全都查处了幽门螺杆菌感染85岁的李奶奶几年前开始失眠,一直靠吃安眠药助眠。上周五,医院开安眠药,接诊医生姚文龙问诊时发现她口臭严重,怀疑有幽门螺杆菌感染,建议做个碳14呼气检[详细]

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张家界茅岩莓的功效 2019-11-12 17:06:17

茅岩莓的功效成分茅岩莓含有黄酮、17种氨基酸和14种微量元素。卫生部批准的黄酮含量是大于6%,经检测其最高含量为9.31%,是目前发现的所有植物中黄酮含量最高的,被称为“黄酮之王”。茅岩莓与其它植物黄酮含量对比:(摘自中华医药网)植物名称黄酮含量植物名称黄酮含量茅岩莓9.31%苦丁茶0.53%银杏叶[详细]

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张家界茅岩莓的功效 2019-11-12 17:06:22

茅岩莓的功效成分茅岩莓含有黄酮、17种氨基酸和14种微量元素。卫生部批准的黄酮含量是大于6%,经检测其最高含量为9.31%,是目前发现的所有植物中黄酮含量最高的,被称为“黄酮之王”。茅岩莓与其它植物黄酮含量对比:(摘自中华医药网)植物名称黄酮含量植物名称黄酮含量茅岩莓9.31%苦丁茶0.53%银杏叶[详细]

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月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。——张继《枫桥夜泊》这个题目取自台湾作家张晓风的同题散文,作者有感于唐代诗人张继《枫桥夜泊》的情思隽永、意蕴深沉,以想象的方式还原了诗中描绘的情景,再现了诗人创作诗歌时的所见、所闻、所感,令读者完整领略了诗歌创造的艺术世界。这种主要借助[详细]

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一家七口集体失眠没想到祸首竟是幽门螺杆菌2日,拿到检查结果全家人都傻了眼85岁的李奶奶和2个女儿、2个女婿、儿子及儿媳全都查出幽门螺杆菌感染85岁的李奶奶几年前开始失眠,一直靠吃安眠药助眠。上周五,医院开安眠药,接诊医生姚文龙问诊时发现她口臭严重,怀疑有幽门螺杆菌感染,建议做个碳14呼气检查。结果超[详细]

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