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月日晚,柳州的阿莉向好友阿维电话求助称被老公下药,后者随即报警。事后阿莉告诉民警,自己与丈夫阿军不和,当晚喝了牛奶后感觉头晕,怀疑被下药。阿军解释,近段时间,阿莉的睡眠质量不太好,晚上经常失眠,导致工作、生活都受到影响,他希望老婆能睡得安稳点,便于当晚给阿莉服下了安眠药。阿军称,医院看过病,当时医生[详细]

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你有多久没在10点前睡了?睡不着玩手机,结果一晃12点,更睡不着了!失眠,正在困扰超48%的中国人,相当于每10个人里就有5个失眠!被工作、经济、感情三大因困扰的人,长期高压、焦虑,晚上过了12点也不肯睡。第二天午休补觉,依然是昏昏沉沉。哈佛大学研究表示睡不够让你比同龄人老5-10岁,变丑,也更容易[详细]

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为热烈医院1月11医院开展了为期三天的专家义诊活动义诊专家电话预约挂号(每位专家预约限号20个)预约-有精美礼品赠送年1月11日(周五)上午9:00-11:30义诊名医专家王亮(医院神经内科副主任医师)裘生梁(医院中医科主任医师)朱莹(医院心内科主任医师)张楠(医院内分泌科主任医师)董凤芹(医院内分[详细]

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蚂蚁搬家,点滴成山;中医科普,积少成多。“蚂蚁中医”以中医知识科普为目的,让您的健康养生如有神助!文/滕晶山医院主任医师小编说说到失眠,许多人都苦不堪言;而若说到中医治疗失眠的方子,不得不提的就是天王补心丹。它以“天王”命名,十分霸气,它能治什么样的失眠?还有其他治疗失眠的方子吗?药店里常见的“天王[详细]

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你有没有经历过因为心里充满不安而睡不着的夜晚呢?我经常会这样。不知道什么时候会丢了工作;不知道什么时候会失去身边的爱人;不知道什么时候世界末日就会到来,一想到这些事情,简直不安得闭不上眼睛。但是,我从来不觉得这样是因为我的精神状态不好。之所以这么说,是因为我们周围有很多跟我一样不安的人,只是程度不同[详细]

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失眠时的脑子第二天的脑子虽然失眠的时候已经把人生计划八百遍了但是,每天还是过成了一样因为每晚在床上拟好的计划步骤第二天醒来都是这样我的大脑一片空白失眠患者的夜晚模拟今天又是早早的一天睡前看会儿书吧5分钟后,emmm,好困,好想睡觉……但是一躺在床上,就像打了鸡血,活力值MAX!不能这样!快睡!明天还[详细]

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古人有“不觅仙方觅睡方”的说法,可见人们对于好睡眠的期望,现如今为失眠困扰的人群更多。失眠影响身体健康,影响生活和工作质量,就算睡下去了也是易醒、多梦,这要怎么办呢?如何能做到高枕无忧呢?不妨试试安眠茶。百合枣仁茶心神不安,心悸胆怯,乃心胆气虚所致。百合枣仁茶具有镇静、宁心安神作用。取干百合20g、[详细]

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最痛苦的莫过于明明很疲劳,却还是无法入睡。夜里上厕所也很频繁,一晚起夜好几次根本睡不安稳,睡着了还老做梦,第二天起来一点精神都没有,上班工作的时又觉得好困,皮肤也变得越来越差了,身体健康状况大不如从前。怎么办呢?接下来小编为大家介绍几款改善失眠几个食物,睡前喝一杯它就能改善失眠。失眠的“天敌”终于被[详细]

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失眠症是困扰许多上班族的病症,但是市面上的一些药物因人而异也不一定能起到比较好的效果,但是在民间还是有许多的治疗失眠症的偏方的,下面小编就为您整理了一些,供大家参考。1、成药自疗法(1)安定,2.5-5毫克,睡前服。(2)速可眠,0.1-0.2克,睡前服。(适合不易入睡者)。(3)补中益气丸,每次9[详细]

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文铁皮小鼓“好想把曼罗的头发扎一下。““黑衣哥哥的头发能分我一点吗?”“这衣服穿的,怪胸肌没打招呼喽。”……最初看到《药仙》的弹幕时,笔者有些惊讶,在一向以“男性用户的战场”著称的网络电影中,竟然会有一部热播作品能笼络如此多女性观众的心。作为国内首部将中草药元素带入玄幻题材的影视作品,由狮子鱼出品的[详细]

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中医书友会第期每天一期,陪伴中医人成长I导读:失眠是临床常见疾病,且患病人群不分年龄,给患者造成了很大的痛苦。依沈仲圭老亲身实践来讲,不吃药,若能做到下面这些,也是可以有助于改善失眠状态的。(编辑/闫奇峰)论睡眠作者/沈仲圭常习性失眠,多属神经衰弱之结果。患者精神抑郁,思虑纷然,卧时常觉睡意毫无。而[详细]

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近几十年,失眠问题日渐突显。痛苦的失眠者可能深有体会:对睡眠不满意,睡前紧张,对失眠有恐惧心理,这种恐惧进一步导致了高觉醒状态和焦虑,从而引发更严重的失眠,形成恶性循环。失眠是环境、生物及心理因素相互作用的结果,其中心理性格特征(如入睡前过度的紧张、焦虑,形成了强烈的主观情绪倾向)是失眠症患者高觉醒[详细]

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1只羊、2只羊、3只羊……只羊、只羊、只羊……怎么还是睡!不!着!你是不是也有过这种躺下去怎么都睡不着的情况?入睡难、浅眠、容易惊醒、多梦……有关「失眠」的问题请接着往下看。睡眠是十分重要的生理现象,著名戏剧大师莎士比亚把睡眠称为“疲劳者的沐浴”和“生命宴席上的主要营养”。那么引起失眠的原因是什么呢[详细]

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宣传中医药文化弘扬中医药国粹发挥中医药优势展示中医人风采由于精神压力大,社会心理因素等原因,失眠的发生率越来越高,主要表现为入睡困难:入睡时间长,睡眠质量低:夜醒次数多,总睡眠时间少,健忘,日间嗜睡等症状。而长期失眠还会影响认知,内分泌免疫等功能,长此以往逐渐出现神经衰弱,抑郁,焦虑,脾气暴躁等症状[详细]

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哪一个问题先出现?来源丨中国生物技术网良好的睡眠对于精神健康至关重要。仅一晚上没睡好就会使人烦躁、乏力、焦虑甚至第二天情绪陷入悲伤。所以,如果说睡眠问题与焦虑和抑郁有关就不足为奇了,比如入睡困难、睡眠不足,或者经常性睡眠紊乱。焦虑和抑郁的定义范围很广,从持续焦虑和悲伤,到被诊断为精神疾病,目前已是非[详细]

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失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求,并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现,人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种一过性、短暂、可逆的表现我们不能称作为疾病,而只能作为一种症状。什么叫失眠症   失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质或[详细]

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对于现代人来说,睡眠质量不佳是一个非常常见的人体疾病。睡眠质量不佳的表现症状是多方多面的,失眠、睡眠多梦、以及睡眠状态中易醒都属于睡眠质量不佳。什么原因导致睡眠多梦第一,身体过于疲惫会导致人在睡眠状态中出现多梦的情况。研究证明,如果人在白天进行的工作导致身体过度的疲惫,且没有通过一些方法来消除这种疲[详细]

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失眠的经历不少人都曾经有过,偶尔一两次的失眠无伤大雅,但是如果经常失眠,就要引起注意了。长期失眠对身体机能有不良影响,甚至会引发疾病。那么造成失眠的原因有哪些呢?导致失眠的五个原因1、因身体疾病造成的失眠:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合[详细]

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睡不着,怎么办?放松训练是通过一定的程式训练使身体、心理放松的一种方法。特别适用于入睡困难,也对治疗高血压、焦虑症、恐怖症、紧张性头痛有帮助。放松状态包括两个方面:身体放松和精神放松。身体放松的训练步骤如下:(1)预备阶段:安静舒适的室内环境,去除那些刺激肌肉紧张的触觉物理刺激物(脱下紧身的衣裤,摘[详细]

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如今人们压力大,生活节奏快,很多人都患上了长期失眠。从养生保健的角度分析,长期失眠是一种疾病,这种病症可能是会要人命的。究竟,长期失眠会有哪些危害呢?下面,小编我就为你细数长期失眠引发的五大危害,让你知道长期失眠的危险性是多么的大。长期失眠有什么危害一、长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人[详细]

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