你经常失眠吗

近来经常的失眠。不吃睡觉药药，就几乎睡不着。但是我是尽量克制着自己不去喝安定。只喝一些保健药，比方说，褪黑素，扑尔敏，可是昨天实在是熬不住了，喝了一颗安定。唉，早上起来头晕乎乎的，安定的副作用还是很大的，所以我们尽量不要喝安定。

现在睡不着觉的人太多太多了。半夜两三点在抖音上，有治愈睡觉的电台，每个直播间都有千粉，都是睡不着觉的可怜人。

医院开安定的人，能排队到大街上。我不知道现在的人是怎么了，过去也是这样吗？过去没有自媒体，人们闭塞不知道，可是现睡觉困扰着许许多多的人，消耗着她们的健康，这成了一个大的问题，希望有真正的专家能给这方面给予治疗和指导，让这些睡不着的叫的可怜人，能够好好的睡一觉。