我们经常睡不着觉,会不会因为人类睡觉服务

小伙伴们，这个小伙伴提出的这个问题很有创意，不过，很遗憾，到目前为止还没有一位科学家提出类似“服务器”的问题，我倒觉得是我们在自身出了问题。

就此，我从以下几方面来回答这个问题，大家一起讨论一下。

一．人类为什么睡觉？

就这一个问题而言，科学家们到目前为止都没有一个统一的答案。但有一点是相同的，就是如果人类不睡觉，那么他的身体状况将出现一系列健康问题。

科学家们答题总结这么几点。其一，睡眠是最好的恢复体力，恢复记忆及增强自身免疫力的方式。其二，睡眠能够使大脑更清晰，人的精力耿充沛，办事效率更高。其三，睡眠是最好的补品，好的睡眠人的各种生理指标就更好。

二．睡不着觉原因很多

很多人都有这样的经历，到了外地，往往失眠。这与睡眠环境有关。睡眠环境突然改变，人往往不适应，这是一方面。另外，精神因素也是一个原因，到了外地，某种事件引起的精神兴奋，往往也是睡不着觉的因素。还有，那就是情绪因素的影响。比如，遇到了什么不开心的事，心事重重，或工作压力上的事，反复思考等等都是身处外地难于入眠的原因。

三．年轻人经常熬夜导致内分泌失调

现在的年轻人什么电脑，手机，Ipad等等电子设备不离手，看手机，打游戏，弄到生更半夜。久而久之，违反了客观规律，该休息不休息，导致身体上出现了问题。较为突出的就是失眠。

小结：我从为什么要睡觉，失眠的原因等几个方面简单地说了说睡不着觉的原因。每个人的情况不同，但是我认为千万不要吃什么安眠类的药。为什么不要吃药来解决睡眠的问题呢？一般来说，安眠类的药都有精神抑制剂。一方面有依赖性，另一方面有成瘾性，国家对这方面的药物控制非常严格的原因就在于此。

调整心态，好的心情才能有好的睡眠。别找什么外在的因素，什么人类睡眠服务器满了，它在哪儿？