失眠症疾病的根源

我们都知道睡眠的重要性

人的一生约1/3的时间在睡眠中度过，它的生理重要性仅次于呼吸和心跳，每年3月21日(春季第一天)被定为世界睡眠日。

现代都市入夜之后，有许多人应该睡觉却睡不着，她们在床上翻来覆去的都还是不能入睡，这就导致了他们处于失眠的状态，我们知道人的睡眠有各式各样的形态，和各人的年龄、性别、生活环境、工作性质等等息息相关。

?引起失眠的原因有哪些？

躯体原因：如疼痛、心悸、咳嗽、瘙痒和尿频等（包括睡眠吸吸暂停综合征）；

生理原因：如时差、睡眠环境差、吃得过饱或过饿等；

心理原因：焦虑引起的失眠以入睡困难为主，抑郁引起的失眠以凌晨早醒为主；

精神原因：包括精神分裂症、反应性精神病等；

药物原因：长期服用安眠药一旦戒断可出现戒断症状，睡眠浅，恶梦多。

如何判断您是否患上了失眠症？

失眠入睡困难、易醒、多醒、早醒、多梦，总睡眠时间＜6小时，具备上述情况1项；

社会功能受损白天头昏、乏力、困倦、注意力不集中，严重时影响工作和学习；

当上述情况每周出现3次，并且持续至少一个月以上，则说明您患上了失眠症。

医生们在临床工作中发现失眠的原因很多，女性发病多于男性，也与我们的生活方式，睡眠习惯，工作类型，性格特点，先天因素，原发疾病等有着非常密切的联系。

1.生活方式

现代社会过于忙碌，转速太快，过于消耗精力，未老先衰，缺少了从容。每个人都想有车子、房子、票子，甚至是希望拥有大把的票子，失去了工作基本的意义，就是失去了生活的意义。没有时间休息，没有时间好好准备一餐晚饭，忙忙碌碌，三餐不定，气血功能失调。不







































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本文编辑：佚名
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