经常晚上失眠的原因有哪些

失眠的出现让很多人们的睡眠受到了严重的威胁，不仅如此长期失眠的患者，正常的生活和工作学以及身心健康也遭受到了不同程度的危害。医院的说，失眠虽然对人们的伤害很大，但是只要找到了患病的原因，那么就可以有效的进行治疗了。

那么，经常晚上失眠的原因有哪些？医院指出，导致失眠的原因很多，大家也都不是很了解，所以接下来就跟大家介绍一下。通过对失眠原因的了解，也希望大家在平时的生活中多做一些预防来抵御失眠的发生。

环境原因是常见的失眠原因之一，环境的好与坏与人们的睡眠息息相关。如果人们睡眠的环境不好，比如非常的吵闹、光线很明亮等等就会让人们的睡眠受到影响。反之，如果睡眠的环境比较好，比如卧室很安静，也比较黑暗，床具也比较舒适、整洁的话，那么睡眠也会比较好。因为好的环境更适合睡眠。

人们的生活习惯也是和睡眠关系非常的密切，拥有好习惯的人们在睡眠质量上也相对较高。如果每天都睡得很晚，或者是睡眠没有规律，或者是长期的熬夜等等是非常容易造成失眠发生的。当然，除开生活习惯人，不良的睡眠习惯也是容易造成人们失眠的，比如睡眠姿势不正确，压迫到身体器官的睡姿都容易让人们睡不好。

另外，是否患有身体疾病也是影响人们睡眠的因素之一。心脏病、哮喘、抑郁症等疾病容易引起失眠，因为这些疾病的症状发作时会造成人们的精神或者是身体的痛苦，影响到睡眠。其实只要我们在生活中多观察，仔细一点，那么就会发现到这些影响到人们睡眠的原因。

医院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流医院，也是省医保、市医保、特殊门诊、医院，并加入西部精神医学协会。我院担负着全市精神疾病的医疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院医疗、疑难精神障碍的会诊医疗、医院的联合会诊、心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。

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本文编辑：佚名
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