倪海厦说失眠的原因及治疗方法

晚上睡不着是一件很痛苦的事，挺磨人的。睡觉是大补心血，睡不着就是身体得不到血的滋养，甚至在大耗心血，所以失眠挺严重的。

医院身心障碍科看病，原来失眠的人很多，甚至整夜睡不着，只能服安眠药，而一服就是十多年，听着还是挺吓人的。曾听同事说起他母亲，也是常年睡不着，安眠药都不起作用了，后来是服大量安眠药走的，此中痛苦可想而知。

今天我们来看下倪海厦医师对失眠的解释，希望大家能对照自己的情况，在出现入睡困难时及时治疗，防患于未然还是最重要的。我的理念是治未病，传递给大家。

文/倪海厦，斑妈整理

中医判断身体健康有五项标准，其中一条就称为睡眠通，就是人睡觉要好。

人体失眠真正的原因，有因心血亏损(血不藏魂)，有因忧伤肺而致肺魄不宁，也有因心火过剩无法下行入肾，造成心肾不交而失眠，有因肝积毒素而失眠，有因大病初愈产生的虚热而失眠。种种原因造成，我们中医必须对症下药才可以治好这失眠问题。

人有少阴症状，想睡觉瞌睡但还是睡不着，还是失眠，这就是说身体的五脏都可能导致这原因，但是失眠的关键问题就是里面的体，就是在于心肾不交。心肾相交了，阴阳能合抱成团了，人就不会失眠，只要是失眠必然心肾不交。这就是里面的体，用有两条，或不升或不降，或不阳化气或不阴成形，这是一个体用之学。

不升为原因里面有实症与虚症，虚症来说是血气不足，不足以养魂，实症来说，肝中积有毒素而使肝气不得以升，就是说凡是造成肝气不升的，它有实有虚。

肝有毒则排出肝毒，人肝毒一排肝气一升则人可休息了。肝血不足，养肝血可以摄魂，其魂气亦可以收藏，肝中藏魂，人便可以休息了。

肺气不降的，或肺气不收敛或相火在上，致使肺气不收藏，也有虚有实。肺气虚的不足以收敛的，就要去收敛它，加强肺气的功效，一收敛，人也便睡着了。相火在上的，就是火来克金，就要敛相火，亦可以。

因心火太热的，那就可以去生其心液，肾水太寒的就暖肾水，暖肾水意在升，心火太热，生心液其意在于降，就是升降的问题。

以上是治病的道理，能够体会到它，能很好的思维它，治病就简单了。种种原因造成的失眠症状，中医要对症下药才可治。不是一味安眠药能治好的，安眠药这个东西一吃就伤肝肾，然后把脑部神经全部伤坏了。

举例：在病后虚热失眠的，用栀子豆豉汤，栀子红颜色，椭圆球形，像心，在上清利心火。豆豉，两瓣，分开像人的两肾，合起来是一个豆子，在下补动肾气。实际上就是交通心肾的药。

一般失眠症皆要从肝去论治，这是我的经验，其火在上者以排肝毒，其寒在下者以生肝木，这是里面简单的法门，伤寒论中有很多方子，可以按症治疗。