偶尔失眠不是病nbsp失眠症判断有标

偶尔失眠不是病失眠症判断有标

“偶尔失眠不是病，失眠症判断有标准”一句话简单概括出失眠症是一种病，既然是一种病，它就有判断的标准。那末失眠症的判断标准又是什么呢?

在生活中，很多人认为失眠并不是严重疾病，它只是一种症状表现，其实这类想法是毛病的，失眠是一种病症的表现，如果长时间得不到医治，那末会引发其他并发症，对身心健康造成很大的危害。

专家指出，如果人们在平常生活当中连续一些日子或仅仅只有一天睡不好觉，那末并不能算是失眠症，也可以理解为，通过对日常生活习惯的调理，睡眠等就能自行恢复的情况下就能恢复正常。只有因常常出现失眠，经过长时间的时间睡眠不正常，并且随着失眠症状的产生，白天身体有所不适感的话，那末才能称之为失眠症状。

偶尔失眠不是病失眠症判断有标准：

1、夜间失眠，主要可以分为难以入眠、睡眠深度不够、容易醒来、梦多、或是睡眠质量很差等。

2、第一条所说的失眠症状，如果每周最少三次以上或三次，时间大概延续30天左右时就可定为失眠症。

3、失眠症白天有明显的不适感，比如神疲乏力，头昏头胀，口干口苦，心慌心烦等，已影响到了工作生活或学习，那末就可以完全判断为失眠症了。

以上3点就是失眠症判断的标准，有失眠现象的朋友可以先自行判断一下自己是不是得了失眠症，医院进行详细诊断比较好。

---温馨提示---

出现抑郁焦虑失眠等症状，连续超过3周，一定要及时咨询检查，别让自己生病，别让家人担心，别被不开心包围！

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