失眠,无非是心肾不交了,五味药的助眠方,

失眠，一直以来不知困扰了多少人，晚上睡眠质量不好，白天上班没精神，焦虑、心烦就来了，因为焦虑、心烦，晚上更加睡不着……反反复复、一直处在恶性循环中，年纪轻轻就开始出现了白发、显老，甚至身体各项机能都大幅度下滑，直到……

失眠，我到底要那你该怎么办？

其实，从中医的角度来说，大部分的失眠患者，都是属于心肾不交型。今天我就给大家分享一个五味药的方子，帮你打通心肾，有效改善失眠状态。

在说方子之前，首先我们要了解什么是“心肾不交”，以便我们对症调理。从中医的角度来说，人体是分阴阳、五行的，其中心属火、肾属水。正常情况下，心火和肾水是彼此制约协调，彼此相通的。它们维持着人体上下的稳定和谐。

一旦这种关系被打破，身体各种问题就会接踵而来。

比方说，心火过旺，肾水压制不住，不能把“这股火”往下引，它往上窜的时候，那么就会出现口干舌燥、心烦意乱以及手足心热等表现，自然会在床上翻来覆去难以入睡。