我才20岁,就开始用熬夜眼霜

如果你点开这篇推送时已经是晚上11点、12点多了，那就赶紧关上手机，睡觉去。

乖，听话。

什么？睡不着啊。

那就不要怪我放大招了，呐，点开下面，我已经为你准备很久了。

千万不要太喜欢我啊~

音频

男声：二龙山暖阳女声：花花

常刷微博的你一定知道。

睡眠数据报告显示，从年到年，中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时，平均38.2%的中国人有睡眠问题，比全球平均高出11.2%。

有人说，我要加班，熬夜晚睡避免不了啊。

也有人说，有些聚会、酒局什么的，我推不掉，甲方是爸爸啊。

可是在最新统计的睡眠质量差群体中，除了这些加班党，还有我们——学生党。

那么问题来了，我们学生有什么无奈的需要去熬夜晚睡呢？

没有无奈，没有必须，就是年轻，喜欢作而已。（加班党：小傻子们，等你以后想要早睡不熬夜都没机会了。）

当熬夜在学生群体里泛滥，我们难免要去问一下原因。

熬夜做实验12%

这类同学就要好好表扬一下了，你们真的是用生命在为国家的科技进步做贡献啊。

游戏包夜31%

“游戏啥时候玩不行！”

“包夜便宜啊！”

就像女生永远不理解男生为什么视游戏如生命一样，许多家长、老师也不明白玩一晚上游戏，你们是怎么做到的？

“因为我们有年轻的资本，但没有金钱的资本。”

熬夜看剧40%

这一条的针对性就很强了，大部分女孩子熬的夜，都是为了朱一龙（和我）这种颜值在线、身材在线、演技在线、cp在线的idol。

我们也知道熬夜会变丑，但是就是放不下有朱一龙的屏幕！

除非找一个比朱一龙还优秀的男朋友，不然这45%只会有增无减。

我就是睡不着16%

这一条简称失眠，这和前面三种都不太一样，失眠是病，dai治。

也许是因为你经常熬夜，生物钟形成习惯；也可能你白天经历了什么让你兴奋不已或伤心难止的事情，往往夜是最容易想起并思考的；再可能你就是个学霸，晚上也不能放过解题，解着解着，你就睡不着了......

熬夜写推送1%

例如像我一样的悲惨的小编们，年纪轻轻就奋斗在“加班”的一线，其实也没什么必要去熬夜，但是拖延症使然，明天交稿的我们，总喜欢在前天晚上奋笔疾书，没有压迫就没有动力，感觉晚上总能才思泉涌呢。

总之，我们学生党一直在为拉少睡眠时间做着不懈努力。

官方数据表明，13~29岁的青年人每天应睡8个小时左右。

换算一下时间，按早上8点上课，7点起床来算，晚上11点就必须要睡觉了。

11点就睡，我可能每天这个时候刚准备洗漱一下，躺在床上看手机呢。

老生常谈，缺觉、熬夜、晚睡的危害你知道多少？

1对脑子不好，反应迟钝

脑子有多重要就不用我再说了吧，从早上睁眼开始的每一分每一秒，都是脑子在指挥你，但是我们的脑子有一个bug就是不会保护自己，不知道制止喜欢熬夜的你。

我的“趴那儿”（Partner），其实也不算什么工作搭档，就是一起吃饭的搭档二胖。虽然这一条拿别人举例子不太好，但是我相信她不会介意。

二胖就是那40%，她的idol连起来可以绕地球两圈，所以每到夜晚总有追不完的剧，我总说她真是过的比她idol还累。

“吃什么啊？”

“......啊？”

“吃...什...么...饭...？”

“噢，你吃啥我吃啥。”

“昨天又看到几点了！”

“哎呀，我一龙欧巴的剧怎么能不追呢。”

“我决定了，今天就是拌饭了。”

对于脑子，我不太好界定，反正小迷妹大多是失了智，但是这0.5倍速的生活节奏真是急死我一个急性子的人......

2变丑

如果你有男女朋友，是谁给你的勇气去熬夜。哪怕为了对方的视觉舒适也要记得早点睡呀。

这个只能用我的亲身经历来说了，因为如果这一条去写别人，我怕收刀片......

在一段和小伙伴们群居的日子里，我们几乎每天1点-3点睡，而我们的理由也很正当，半夜写写推送、一起追《北京女子图鉴》，还有最重要的复习考试。

就这样过了大概一个月，面色蜡黄，黑眼圈掉到下巴，双眼无神，眼袋肿肿的都不足以形容我，这个样子的我连门都不想出了。

3情绪不稳定

经常晚睡的人，情绪不稳当很好理解的。

我都没睡醒，你还来烦我，我不怼你怼谁呀。

所以如果有个人平时不太喜欢发脾气，突然有天生气的说了你，可能ta是没睡够，这个时候你不能生气地回嘴，而是应该摸摸ta的头说：是不是没睡够，乖，回去睡会吧。

男女通用。

嗯，不早了，快睡吧，小可爱。

本期作者

图片/网络

编审/张根源