失眠症的发病原因

(1)天性论认为的发病原因：

天性论认为人类与个体的休息睡眠也是天性规定性表现，正常情况下，困了就可以睡，因焦虑、紧张、压力等导致异常心理精神反应影响的失眠现象，只要平息了焦虑等异常心理反应，失眠现象就自动消失。

(2)现行医学心理学认为的发病原因：

①失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。日常生活中，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜，像这种失眠就是心理性失眠。

②环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

③个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

④躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

⑤精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

⑥情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

⑦安眠药或嗜酒者的戒断反应

(1)天性论描述：

既不符合常理，又不符合个体的意愿而重复发生的不能正常休息睡眠的内隐的心理精神行为及外显的躯体行为。

(2)现行医学、心理学描述：

主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

①入睡困难；

②不能熟睡,睡眠时间减少；

③早醒、醒后无法再入睡；

④频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；

⑤睡过之后精力没有恢复；

⑥发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；

⑦容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；

⑧很多失眠的人喜欢胡思乱想；

⑨长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

患者大都会出现以下的症状表现： 　　

a)睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

b)入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

c)晨昏颠倒：有严重失眠的症状是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

d)睡眠浅容易做梦：即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。

e)睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。