春节长假,当心患上ldquo春节后遗

春节期间，大家终于可以暂停朝九晚五的工作生活，想几点睡就几点睡，想什么时候起就什么时候起啦！

但是这春节一过

又要投入惯常的工作状态

许多人却失眠了

这是为什么呢？

按照中医学的理论，失眠有许多病因，分为多种症型，但归根结底主要在于心脏、脾、胃、肝脏和肾。

我们机体各个器官相互协调运转，人体内阴阳可达到平衡，反之，就会引起我们的失眠症。

而且，由于春节得时候应酬比较多，夜间活动频繁，睡眠较少，也会导致生活规律发生紊乱。

睡眠是人的正常的生理活动，在睡眠的过程中，人脑的活动、脑细胞以及全身的脏器得到了修复。人的免疫功能，各方面也是通过睡眠，达到很好的修复过程。

那么，失眠对我们的身体有哪些危害呢？

如果出现了失眠

并且长期得不到很好的缓解的话

中医的艾灸或许能够帮上您的忙

这是套在家里就可以做的艾灸治疗。

方法非常简单：准备一个艾条，一个打火机就可以了！如果有条件也可准备烫伤膏或紫草油之类，以防万一。

需要取的穴位是神门穴——手少阴心经桡骨的经突出的交叉点。

神门穴是手少阴心经上的一个穴位，被称为“人体精气神的大门”。中医认为，在神门穴上进行艾灸的治疗能直接补心经元气，改善失眠的问题。

取艾条点燃，在穴位烘十分钟就可以了。一天一次。

在烘熏穴位时，可用手腕做支撑，避免患者因突然的动作烫伤。

其次，这样的姿势方便操作者感知、控制温度，避免病人由于感觉迟钝而被艾灸烫伤

医生提醒

在灸的过程中，要注意观察病人的皮肤情况，如果病人觉得烫的话，要及时取掉。对于皮温感觉比较异常的病人如糖尿病、老年人等，这个时候要以操作者的判断为标准。

往期推荐

▲暗访闽清地下赌庄，一盘高达十几万，有人专放高利贷，有人倾家荡产……

▲仿佛从屏幕里透出香气！来看客家米酒手艺人如何制作传统米酒

▲福州元宵灯会最全攻略！展区、时间、出行路线都齐了……

更精彩的新闻，需要你的支持

本文编辑：佚名
转载请注明出地址  http://www.hx-lw.com/smjc/11536.html