卧室设计误区要避免,否则影响睡眠,绝大多

卧室设计误区要避免，否则影响睡眠，绝大多数失眠者都受其影响

卧室是我们用来睡眠的地方，要知道我们的睡眠好坏对于我们一天的影响是多么的重要，睡眠不好影响工作和学习，对于一些开车者来说更是重要，很有可能出现生命之危险，所以卧室的布局真的是很重要，那么我们在装修的时候尽量避免一些误区设计，否则真的很影响睡眠，大部分失眠者都会受到其中的影响，一起来看看吧！

首先我们需要明白卧室的主要功能就是用来收纳衣服和睡觉的，那么对于一些不必要的东西就最好不要摆放在卧室里面，比如说电视机，现在人们睡前不再看电视，所以没有必要在卧室装电视机，不仅占地显得卧室狭窄，电视还会产生一定的辐射，对健康不利。其次就是一些书桌或者化妆桌，卧室东西太多也会在一定程度上影响睡眠，只是你没有发现而已。

其次就是卧室床的一个摆放，也是对于我们的睡眠有着非常重要的影响，很多失眠患者可能都是因此造成的。那就是床头摆放的位置不要挨着窗户，否则就会造成冷风直吹头部，容易引起头疼而失眠。

还有就是卧室空调的安装出风口是万万不能对着头或者脚的位置，安装在床的一侧面是最佳合适的位置，否则空调的凉风直吹在头和脚，特别容易引起空调病，对于我们的身体健康也非常不好，而且还会由于头部过冷或者脚过冷而引起失眠的症状。

最后就是床一定不要靠墙摆放，且床的两侧以及床尾和墙面之间的距离至少保持60厘米以上，这样方便走动以及整理床铺，同时如果夫妻二人的作息时间不一样，那么也不会互相影响，否则真的会很麻烦的。

还有就是一个我们的日常生活习惯，那就是在睡觉之前床上最好不要留有乱七八糟的东西，比如衣服，毛绒玩具，抱枕等等，这些东西都会让床显得特别乱，从而影响心情，影响睡眠。

虽然我们的失眠症状可能有很多的内在因素，但也有不少的外在因素，我们能改变的外在因素，那就是把卧室设计的好，不让其影响我们的睡眠/

设计师一一