一千个伤心的理由失眠是其中一个，睡不着觉

失眠已经成为了我们生活中的一件常事，10人当中就有7人有过失眠经历，而有过失眠经历的朋友，都能明白那种辗转难眠的感受，长时间的受到失眠症的影响，甚至无法专心的工作、学习，那么，造成失眠的原因有哪些呢?经常失眠是什么原因?医院—医院医生总结了以下几点。

1、压力过大：由于现在的社会压力不断的增大，使得压力过大成为了失眠症最为常见的一种因素，比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

2、外在因素：失眠症的发生也有可能是因为一些外在的因素所导致的，比如，噪音、强光之类的，或是自身的适应力比较差，到了一个陌生的环境之下，就很容易引起失眠。经常失眠是什么原因?

3、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安定助眠类药物长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

4、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

根据医院—医院总结的这几点因素，我们知道了失眠症的具体因素，当我们了解了失眠症的诱发因素之后，我们可以更好的效果明显据这些因素来治疗。

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