顽固性失眠怎么治疗效果好,中医教你调养秘

失眠被称之为“无声的杀手”，被人誉为精神上的“牛皮癣”，常屡治不愈、反复好发，令医者束手无策。尤其是顽固性失眠不仅对于患者的身心健康带来严重的损害，还严重影响患者日常工作，导致记忆力减退，精神萎靡，食欲不振等。顽固性失眠就犹如一条无法摆脱的“寄生虫”，慢慢侵蚀患者的健康。

　　失眠在生活中很常见，有不少人质疑它是病吗？有专家指出，失眠是临床常见病症之一，确实是一种病。失眠会严重妨碍人们的正常生活，记忆力减退、脱发、高血压、抑郁症等，都是失眠可能带来的后果。而顽固性失眠更是会使病人形成对安眠药物的依赖，从而引起医源性疾病。

顽固失眠分类

临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。

　　1、原发性失眠：是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。

　　2、继发性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变，干扰正常的睡眠。

　　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

　　中医认为失眠和人的这些脏腑关系最为密切。首先是心，古人有云：“心为五脏六腑之大主。”第二是肝，如果肝血不足，或肝经出了问题，导致魂不能潜藏，也会导致睡眠障碍。此外，睡眠还与脑胆胃这些脏腑有很大的关系。中医调理失眠的一个重点是要辨证分型，强调辨证施治。要想治疗失眠症，首先要了解清楚失眠的证型。常见的失眠症型有四种。

　第一种是肝郁化火型失眠

　这种失眠的特点是睡意姗姗来迟；坐着打盹，一旦躺下睡觉，睡意就消失了；入睡时多梦，醒来能记住。这种失眠的治疗方向是要疏肝解郁。

　　第二种是肾阴虚型失眠

　　这种失眠的特点是想睡觉但是入睡非常困难；睡眠过程中对光线和声音极其敏感；睡着之后容易盗汗、起夜尿频；睡眠时间长，但醒来之后精力不济，记忆差，足跟疼痛。这种失眠病症的调理方向是滋阴养肾。可多吃玉竹，黄精，山药等滋阴食材。

　　第三种是痰火扰心型失眠

这种失眠最可怕，会引发很多并发症，比如粥样动脉硬化、卒中、肿瘤、心脑血管疾病等。它的特点是无睡意，很亢奋；白天秒睡，但只睡个三五分钟；一个月有时候会有一、两天整宿不眠。要想治疗这种类型的失眠症，需要祛痰、降火、和中安神。

　　第四种是胃不和则卧不安型失眠

　　这种类型的失眠特点是有睡意，但上床之后辗转反侧，要到凌晨1点、3点才能入睡，并且喜欢俯卧和右侧卧睡。这种失眠病症的治疗方向是需健脾和胃，增加胃肠道蠕动，消化好了，失眠自然就好了。

　　对于不同的失眠症型。调养方法也是不一样的。所以在治疗失眠的时候一定要分型辩证，辨清失眠证型之后再对症下药。

　　温馨提示：药物治疗是许多顽固性失眠患者采用的最多治疗方法，服用镇静剂类药物是大多顽固性失眠患者惯用的方子，但这些化学药物的成瘾性和依赖性并不能完全帮助患者治疗失眠，反而会因为使患者无法脱离药物正常睡眠，而造成患者失眠问题的加重。因此，患者服用药物时需要在医师的指导下增减药物，切勿擅自服用药物，避免给身体带来不必要的伤害。

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本文编辑：佚名
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