失眠睡眠质量差的,别乱吃药了教你一个

当代人忙碌一天什么最痛苦？

90%的人都会回答失眠

这几乎困扰着我们所有人

白天困的睁不开眼睛

到了晚上翻来覆去怎么都睡不着

失眠简直是噩梦般的存在

每当深夜毫无困意

都会使用各种催眠办法

看书、听歌、属羊效果微乎其微

现在生活节奏太快了

工作、孩子、或者是为了生活

每天都要紧绷着神经

在公司里小心翼翼的做事

到了晚上很难放松心情

失眠绝对不是少数人发生

据世界卫生组织统计

每4人中就有1个人睡不好觉

在中国更有50%的人睡眠困难！

尤其是上班族、还有老人

睡觉质量特别差

外界声音稍大就会清醒

短时间根本无法再次入睡

那种感觉真的十分痛苦

可怕的是失眠

带给你的不只是心灵折磨

还有身体健康上的损伤

每一次失眠它就像病毒一样

失眠让我们易怒、肠胃差、

逐渐让身体产生病变

长期失眠会导致我们神经越来越衰弱

让记忆力、脑部反应极差

要命的是睡眠差会让我们迅速衰老

这是用多少护肤品也补不回来的

《每日邮报》实验，连续睡眠5小时与8小时变化

很多人为了让自己睡个安稳觉

选择吃一些安眠药物

但是这些对人体危害真的很大

不仅能产生依赖性，而且对神经也损伤

泰国有一种神奇草膏

睡觉前涂抹到手上或者是太阳穴

那种甜甜的香味感觉特别催眠

薰衣草的香味持续发酵，特别好闻

泰国薰衣草助眠膏

闻香安睡，5分钟快速入睡

在泰国它是家喻户晓

也是去泰国旅游必买清单之一

小红书泰国必买推荐

说实话小美最开始收到它

很怀疑它的效果

这种通过植物香气就能安眠

只在电视里看见过而已

取出一点涂到了耳朵后

还有太阳穴

然后躺在床上准备入睡

刚打开手机要刷朋友圈

那种薰衣草香气让自己眼皮开始沉重

都忘了自己什么时候睡着了

*睡眠质量大幅度提升

测试显示，平均10分钟左右困意来袭，而且睡眠质量直线上升，里面蕴含着多种天然对人体睡眠有益的植被，每天睡觉都安稳。

每次压力大、神经紧绷、心烦，它都管用，涂一点到脸部或者脖子部位，1分钟你就能感觉到内心逐渐平静下来。

5分钟快速安眠

薰衣草我国也早有记载，对于安定神经，稳定情绪有显著的作用，中国国内市场也有很多薰衣草成分的护肤品崛起。

在中医里非常流行这种闻香方式

老一辈人更相信中医技术

不开刀不吃药

很多天然的本草也能发挥奇效

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本文编辑：佚名
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