半夜13点总是醒,多是肝血不足,两味中

现如今的社会，很多人顶着工作和生活的压力，通常都会出现失眠的现象，总是在后半夜1—3点就醒来，久而久之这样下去，就很影响工作和生活，那今天贾医生就来告诉你原因，帮你改善它，让你睡个好觉，一觉到天亮。

下面我们先来看看半夜1-3点总醒是怎么回事，中医上认为，半夜1-3点总醒多半是由于体内的肝血不足所导致的，为什么这么说呢？因为在十二经脉中半夜1-3点这个时间段对应的是我们的肝经，是肝经当令的时间，也就是肝经的气血最旺盛，肝血在中医上讲是可以滋养我们的神，如果肝血不足，也就无法养神，那么就会直接影响我们的睡眠质量，导致总是半夜1-3点这个时间段总是醒，醒后还睡不着，通常肝血不足的人在平时脾气还特别暴躁，动不动就爱发脾气，并且还伴有眼睛干涩，面色萎黄、头晕目眩等症状，出现这种情况我们就要从养肝血，补肝阴来入手了。

今天就给大家分享两味中药，帮你补肝血，安神志，让你一觉到天亮，是哪两味中药呢？分别是酸枣仁和当归。

酸枣仁是一味性质平和的药材，味道甘酸，它可以起到养肝，宁心，安神，敛汗的作用，尤其是对于一些肝血亏虚引起的半夜虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗的人群有着不错的改善。

当归是一味甘温的药材，有“血中圣药”之称，既能补血，又能活血，既可通经，又能活络，入心、肝、脾经，对于一些心肝血虚所引起的的面色萎黄、倦怠乏力、心悸失眠的人群有着不错的改善。

以上两味药材搭配在一起，可以养血补血，养肝安神，对于肝血不足，神失所养造成的半夜1-3点总醒的人群有着不错的改善，如果你也有以上症状我，可以在医生的辩证之后再来调理，那今天的分享就到这里，谢谢大家的观看。