阳康后失眠全身乏力没胃口咳嗽不

在放开疫情后，绝大多数人都已经感受到“新冠”的厉害。好不容易等到“阳康”了，新的问题又出现了，那就是“虚”，常常感觉身体处于一个非常“虚”的状态：爬个楼梯就喘不上气，走几步路便一身大汗，失眠、没胃口、时不时还伴有咳嗽……

医院感染科主任高燕认为，新冠感染是急性病，具有“病来如山倒，病去如抽丝”的特点，与慢性病是不一样的。转阴后，身体其实是进入一个相对的脆弱期。你以为“阳康”后就平安无事，没想到，一场身体的保卫战，刚刚开始。

为什么“阳康”后，身体变虚了？

其实，身体“虚”根本原因在于“正气不足”，这是由于阳了之后正气大伤所导致的。

感染新冠之后，体内正气就在与病毒对抗，相当于打了一场硬仗。两军交战，无论输赢，都会正气大伤。病毒、病邪被驱逐的同时，正气也被大量消耗。

当我们退烧后，病邪虽然去了，但战场还要打扫，气血、津液、阴阳的亏损，脏腑功能的衰退，仍然需要修复，这些都需要消耗大量元气。

阳康后气虚的表现有哪些？灵芝是如何对症的？

新冠后会导致五脏六腑气虚，最容易出现的是心气虚、脾气虚、肺气虚，而这些现象的背后都有大隐患。

灵芝，性平，味甘、微苦。归心、肺、脾经，可补五脏六腑之气，补气安神、健脾益肺。用于虚劳体弱、失眠多梦、咳嗽气喘。无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服用。一起来看看，灵芝对于这些“新冠后遗症”是如何对症的？

1、心气虚：轻者，失眠多梦、记忆力减退、神志不宁、心慌心悸气短，面色苍白；重者，心绞痛、心肌炎、昏迷。

灵芝可“安神、增智慧”，动物实验和临床试验均表明，灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。

2、脾气虚：腹痛、腹胀、嗳气、反酸、烧心、腹泻、便溏、便秘；口淡无味，味觉、嗅觉失常、口甜、口黏、口苦等口味异常。

灵芝可以有效地调节肠道内的微生态平衡，促进胃肠蠕动，有效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌滋生，提高肠道动力机能，润肠通便。

3、肺气虚：呼吸短促、容易出汗、语气轻微、咳嗽无力、怕冷。

灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。

俗话说“实证易去，虚症难调”，此时需要的是足够的耐心和有效的方法，才能一点点把亏虚的气血给补起来。

灵芝补五脏之气，增强免疫力

灵芝是一种著名的药用真菌，在中国传统医学中已经使用了数千年。现代科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，它含有种不同的生物活性物质，尤其是灵芝多糖和三萜具有多种潜在作用，包括调节免疫力、抗炎、抗肿瘤、抗菌、抗病毒、降血糖和抗氧化等等。

更特别的是，灵芝可以在整体上双向调节人体机能平衡，促使五脏机能正常化。这是只有灵芝才具有的独特的、优异的功效。

灵芝孢子粉作为灵芝的种子，具有灵芝全部的遗传物质和作用，破壁后可以最大程度保留灵芝孢子有效成分。目前正处冬季寒冷天气，本就是呼吸道疾病、心脑血管疾病的多发季节，再加上当前新冠感染后免疫力下降，更容易发生呼吸、心脑及全身多发不适问题。因此一定要做好防护，避免二次、三次感染。

饮食起居要做好避风邪、少寒凉、少熬夜、调情志、适当运动、适当用中药调理，每日坚持食用2-6g灵芝孢子粉，增强免疫力，加强身体体质。体质恢复非一时之工，不必急躁，记得好好爱惜身体，健康才是最大的幸福。