健康课堂老人睡眠障碍高发滥用安眠药后果严

青岛的张先生今年75岁，患失眠多年，近期愈发严重。由于睡眠不佳，张先生不仅精神每况愈下，健康也亮起了红灯，血压更是直线上升。疾病的折磨让张先生心力交瘁、痛苦不堪。据了解，在老年人群中，失眠发病率极高，由于疾病治疗不当所引发的悲剧不在少数，该如何科学治疗呢？

滥用安眠药引发健康风险

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。在医学上又称入睡和维持睡眠障碍，通常表现为入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，这是老年人的一种常见病。

生活中很多老年人都受到了失眠的困扰，为了缓解失眠，很多患者在晚上睡不着的时候，会选择服用安眠药。由于安眠药为镇静催眠药，属于精神药品，因此在服用上有着严格的要求和标准，如果老年人滥用，不仅会造成精神依赖性，还有可能增加患阿尔茨海默症（老年痴呆）的风险。更重要的是，安眠药只是“治标不治本”，如果不能从根本上解决问题，失眠还会重复发作。

专家指出，长期失眠会诱发严重抑郁及精神疾病，也会导致心脑血管等各种慢性疾病发生发展。很多失眠患者为求一时方便，滥用安眠药，这会导致非常严重的后果。安眠药是通过刺激大脑的神经来达到助眠作用，脑神经受损后是无法恢复的；同时药物残留会损伤肝肾，严重时造成器官衰竭危害生命。同时因过量服用安眠药导致的安全事故也频频发生。专家也提醒患者，过量服用安眠药，失眠不一定好，但对身体会有影响。

怎么才能睡着？我的睡眠去哪儿了？

提醒

失眠治疗不当能带来多种危害

1.机体免疫力下降，对各种疾病抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降，导致身体素质下降。长期睡眠不足，使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。

2.记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活。失眠会使人记忆力下降，精力不足，导致工作效率低，使人变得焦虑、易发脾气，影响正常生活。

3.增加死亡风险。睡眠不足会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病机会增加；人体细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞正常分裂，由此有可能产生癌细胞突变而导致癌症发生。

4.引导血管和神经功能紊乱。我们如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

5.引发习惯性失眠。失眠超过一个月，临床上就可称为长期性失眠，长期失眠可以持续数年至数十年之久，有些甚至产生习惯性失眠，如压力一大，就时常睡不着觉。

名医敬言睡眠是人体最好的补药！充足的睡眠，身体自然好，活力足！