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陈学冬曾自曝失眠50多小时不睡觉睡眠不

  • 来源:本站原创
  • 时间:2025/8/12 14:47:21
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不知什么时候起,焦虑和压力在社交圈蔓延。加班熬夜、工作生活压力大,失眠多梦是现代人的生活常态。

毫不夸张的说,睡眠质量很大程度决定了我们的身体素质,幸福指数!经常失眠,不仅会导致注意力不集中,严重还会损伤健康。

别说普通人了,工作强度更高的明星失眠更加频繁。陈学冬就曾在节目中自曝失眠50多小时不睡觉,连续拍戏赶通告。

《小欢喜》中乔英子因为高考压力太大竟然失眠!最后患上抑郁症被折磨到想轻生。

《我是演说家》里,26岁的周女士,在过去的一年里,她每天都是1-3点才睡觉,而之后她被查出了卵巢ai!

专家早就提醒:睡眠不足的人,衰老速度是正常人的2.5~3倍。

面对失眠,大部分人的对策都是,忍一忍。但这只会让失眠越来越严重。现在年轻人最害怕的:记忆力下降、爆痘、气色差、脱发...都和失眠脱不了关系。

有一句话:

像保护你的银行卡(财富)一样,去保证你的睡眠时间,只有这样,你才可能变得越来越富有。

睡眠如此重要,但睡不着依旧是很多人共同的人生难题。

现代科学表明,闻香疗法的助眠效果更好,调理睡眠更养心,更重要是安全无副作用。我国千年前就有用闻香疗法来助眠的记载。

以精油芳香起家的阿芙研发了一款薰衣草精油睡眠喷雾,浓缩植物芳香,使之渗入肌肤,进入呼吸,愉悦神经,舒缓压力,促进深层睡眠。

纯天然,无任何依赖作用,调整睡眠质量,一旦进入稳定、良好的睡眠习惯后,可立即停止使用,没有任何依赖。

使用没两天,效果就出来了,你会感觉躺下没一会儿就心肾相交,浓浓困意,脑子里来不及过电影就睡着了!

使用之后皮肤都变好了,效果比用千元护肤品还好,脸上的肝斑也在淡化。

睡眠充足心情都变好了,晚上排毒好痘痘都减轻了许多。

有些脾胃虚弱肝脏不好的失眠者,使用后,不拉稀了,晚上能睡的香甜,每天醒来后一身轻。

每天睡4小时,和每天睡满8小时,人的精神、皮肤状态简直天差地别。

在网上很多人都在安利,好用到爆!

现在光月销量已经突破5.5万瓶。各种好评。

阿芙:中国芳香精油界的领导品牌,芳香师专业配制,0副作用

从第一家精油店到用户量已达到万,阿芙已成为中国精油界的领导品牌。

得花材者得天下,为了获得高品质的天然植物精油,阿芙已在全世界范围内签约15大原产地庄园,精选原材料。

众多明星都前往阿芙保加利亚玫瑰庄园参加过寻香体验。

阿芙不仅有自己的芳疗师,还成立了芙葳芳香学院。

为了让睡眠喷雾在5分钟内发挥安神助眠作用,调香师经过上百次实验调和,最终将8款花草精油浓缩于一小瓶。

所选植物芳香更是来自全球最大的拥有年历史自然香料公司ROBERTET。

岩兰草油被称为镇静之油除了美容功效还能安抚紧张的精神状态,放松身心洋甘菊提取物能减轻忧虑镇定安神,对失眠很有帮助。

而且8大配方的黄金配比进入呼吸,愉悦神经舒缓压力,促进深层睡眠

0香精,0色素,0防腐剂,促使经脉疏通,身心清净。

睡眠喷雾用的是产于南法普罗旺斯海拔~米AOP原产地保护级别薰衣草酯类含量更高,对助眠效果更好。

湿寒重的人群,睡眠好五脏调养好了,能快速排湿化寒,肚子小一圈,舌苔会变圆润,齿痕不见了。

小小一瓶,调养好睡眠,湿气也排尽,肝火也解了,脾胃调和了,身心都健康起来。堪比五星养生馆。

科学证实:决定睡眠质量的,是一种叫做GABA(γ-氨基丁酸)的东西。GABA在平静情绪上起着重要作用。

GABA被全球公认是脑中zui放心的神经镇静剂。大脑中GABA物质越多,人体睡眠质量越高.

哈佛大学教授帕特里克傅勒说:当打开神经元的GABA开关,在没有任何镇静剂和安眠药下,人也能很快入眠。

薰衣草就是提高GABA的补充剂之一。蒸发的薰衣草化合物芳樟醇(linalool)可以发挥镇静作用,减轻压力和焦虑。

周围喷一喷,你会感到一股芳香进去,疏通你整个脉络,绵绵不断循环全身,排尽身体垃圾。

心神安宁,睡眠能力恢复,还能补益五脏。睡眠年龄年轻10岁!

经过权威调研测试,95.83%的人认为用了阿芙薰衣草睡眠喷雾可以提升睡眠质量。

很多失眠者使用一段后,心里不烦躁了,抑郁的心结舒畅了,脾胃虚弱的失眠者不再拉稀,大便成形了,晚上能睡的香甜,不早醒做梦了。

高效睡眠,养身先养心,深睡4小时=别人睡觉8小时,心情也变好了,焦虑也消除了。

难怪有人说越优秀的人往往越会休息。

躺下时一会会就困了,生物钟回到健康的时候,肚子都小了一圈!

脸都变得光滑细腻,白暂藏都藏不住。

用了一周的皮肤状态比之前打了一次水光针还要好,黑眼圈眼袋都缓解了。

使用方法:摇匀喷雾,在枕边喷1-2下即可,快速入眠。

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简单易操作,每晚睡前轻轻喷在枕头上、枕边或睡衣领上两到三次,促进入睡。

另外,瓶身设计小巧,即使在外也方便携带。

轻轻一喷,身心放松,舒缓心情,科学助眠,激发褪黑素分泌,减少失眠,快速甜蜜入眠,享受睡眠好质量,精神焕发。

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本文编辑:佚名
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