中医认为情志不舒

专家提醒大家,虽然失眠不算是很严重的疾病,但是经常失眠会严重危害人们的身体健康,甚至正常的工作和学习都会受到影响,所以如果出现失眠的症状,要及时调整或就医

在多年以前,可能只有老年人才会失眠,入睡困难且早上醒的也较早,但是如今很多年轻人也都面临着失眠问题长期失眠导致人们的身体陷入疲劳期,导致生理节奏紊乱、身体素质下降等那么失眠的原因有哪些呢?下面中医为大家解读引起失眠的主要原因

中医认为情志不舒,肝郁化火,热扰心神则不寐;忧愁思虑过度,伤脾而生痰热,亦可扰动心神而致失眠;久病耗伤而致心脾两虚,神明失养也是引起失眠的重要原因;若肾阴虚于下,不能收敛心阳,心火独亢于上也是常见的失眠病因现代人面临着学习、工作、生活等多方面的压力,很多不良情绪无法及时排解、释放,时间一久就成了失眠的罪魁祸首

失眠并不是什么大病,但是长期失眠会给身体带来许多健康隐患,严重影响患者正常的生活和工作如果晚上睡不好,白天就会精神不振,工作效率低,紧张易怒,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世长期失眠还会导致人体自身的免疫力下降,对各种疾病的抵抗能力也随之减弱,若是不及时治疗,久而久之则会导致记忆力减退、头痛、白天精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等

从医学的角度来说,失眠是一种睡眠障碍,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足的状态,包括入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠不足、质量差等

此外,脾胃功能不佳也是失眠的常见诱因《黄帝内经》有云:“胃不和则卧不安”现代人生活节奏加快,饮食无规律,容易造成脾胃功能紊乱,从而导致睡眠质量不佳