长期失眠不为夜太美nbsp原来是大脑

总是失眠是怎么回事？答案是你大脑结构可能已经发生改变了！不过这跟聪明或傻没什么关系，是大脑中一种叫做“白质”的东西在作祟。

文/记者白竟楠图文编辑/陈永杰

采访专家

李淑美（医院影像科研究员）

江桂华（医院影像科主任、主任医师）

汪天悦（医院硕士）

在这个时代，失眠似乎已经成为一种常态，每到深夜，微博和朋友圈里的各种“夜间小组”开始纷纷活跃起来，大家都在聊着一天当中发生的事，也在分享自己睡不着的原因。

根据《中国中产阶层睡眠指数白皮书》数据统计，中国有失眠症状者的比例达46.58%，疑似失眠患者达15.02%，4.79%的人群需长期服用安眠药方可入睡，82%的人患有睡眠障碍，参与此次中产阶层睡眠指数调研的人数高达万，失眠症严重影响人类身心健康。

曾几何时，我们觉得自己睡不着是因为想太多了或者白天太累了，如果偶尔失眠或者失眠时间不长，这个理由还说得过去，但是，如果长期失眠达到一个月以上，这就有可能是因为你的大脑结构已经发生了改变，虽然这是针对大脑的研究，不过这跟聪明或傻没什么关系，是大脑中一种叫“白质”的东西在作祟。

首先要了解什么是白质。白质是大脑中枢神经系统主要的三个组成元素之一，白质内又有各种不同功能的神经束，外部被灰质包裹着，白质控制着神经元共享的讯号，像一座桥梁一样协调脑区之间的正常运作，这对于大脑的正常工作来说十分重要。

▲大脑结构图

对于失眠机制的研究一直围绕着大脑进行，但人类对于大脑的研究还比较浅显，所以失眠这件看似简单的问题，依旧困扰了科学家几个世纪。年4月，科学家对于原发性失眠患者脑部结构的探索又先前迈进一步，医院江桂华、李淑美团队历时6年发现了原发性失眠患者脑白质神经纤维束存在异常。简单来说，大脑中的白质(神经纤维束)像水草一样多，要想知道是哪根水草出现问题，必须进行一一筛查，而这个实验就是筛查的过程。

课题组针对的人群并不是所有的失眠者，而是长期失眠者(原发性失眠)。根据美国神经医学学会制定的《精神障碍诊断与统计手册》(DSM-IV)(第四版)中的诊断标准，“原发性失眠”定义为难以入睡和维持睡眠困难、早醒，患病至少一个月。之所以选择原发性失眠患者，是因为他们失眠的情况“更稳定”，更容易观察得出有关大脑的结论，如果是偶尔失眠其可能的因素就太多了。

实验组从医院神经内科收集了自年4月到年4月原发性失眠患者的数据，同时从社区招募性别、年龄、受教育程度不同的健康志愿者。这些被使者需要医院做核磁共振一样，接受大脑的磁共振扫描，但是与体检不同的是，实验人员所收集的数据序列是不同的，之后再将这些收集到的图进行量化，结合数据分析方法得到结果。

另外，课题组也







































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