吃了安眠药,睡眠依旧不好丨你知道为什么吗

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从前，我们日出而作，日落而息；如今，我们辗转反侧，彻夜难眠。现代人有许多睡眠障碍，你会因为睡不着就服用安眠药？当心！如果没有正确治疗，恐怕仍会饱受睡眠困扰。

安眠药是一种什么样的药？

对不少失眠人群而言，安眠药是一种选择，但也有人认为它有药物依赖性，吃多了会有副作用。

现在作为处方药的安眠药，其历史非常古老，早在上世纪初人们就开始使用镇静类催眠药如嗅剂巴比妥类，但由于它们催眠效果不太理想，副作用较多，如今已有被淘汰的趋势。

年有人合成了眠尔通，又名安宁，此药因催眠效果好曾一度风行，几年以后大家最为熟悉的安定才得以问世，由于作用可靠、副作用较小，安定的使用越来越广泛，几乎成了安眠药的代名词。

安眠药种类繁多，迄今已经历前后三代的发展，包括西药安眠药和中药安眠药，西药安眠药应当称为镇静安眠药，最常用的是安定类药物；中药安眠药一般是指养心安神类的中药。

服用镇静安眠药后，若未依指示立即睡觉或其他因素影响，其副作用可能会增加跌倒风险，产生更严重的问题；而不适当的用药行为，也可能导致镇静安眠药的滥用及衍生其他问题。

镇静安眠药的作用，分别为减缓焦虑、帮助入睡、肌肉松弛及缓解痉挛等作用。不同的镇静安眠药效用强度都不同，不同年龄层及睡眠障碍类型使用后的效用也会因人而异。因此，在使用镇静安眠药时，应注意下列5点：

1、任何一种药物，服药时都应配服白开水，不建议以茶、酒、咖啡或其他饮料替代。

2、依照医生指示服用正确的剂量，不可因认为药效不足而自行加量，或担心副作用而自行减量。

3、每一种药物都有其作用特性及作用时间，须依指示于正确时间服药。

4、服药期间若于其他医疗机构就医，请告知看诊医生其他正在服用的药品，以减少重复开立药品，而增加跌倒风险。

5、药物治疗期间，医生会依情况调整用药，不可以自行判断症状而任意停药，突然停药可能会出现焦虑或反弹性失眠等症状。

长期吃安眠药患者：效果越来越不明显

大量临床数据显示，服用安眠药的效果随着服用时间增长会越来越不明显，这是为什么？

如果失眠患者长期服用安眠药，将一次次诱导肝药酶的分泌，即出现了医学上所谓的"诱导现象"。肝药酶一经诱导增多后，血液中更多的安眠药将会受到酶的破坏，体内药物浓度就会降低，安眠药在血液中的浓度被快速降低之后，自然达不到镇静催眠的效果。

在目前国内临床治疗中，医院采取药物治疗的方式，将药物治疗方案作为首选。之所以将药物治疗作为首选，主要是因为目前国内失眠患者人群逐年增加，大量的失眠人群为了得到快速见效的“入睡感”，即使医生推荐物理治疗的方式，失眠患者也因为想治疗周期不能解决马上入睡的眼前问题，放弃了物理治疗的方式，从而也放弃了从本质改善失眠的通路，医院看失眠，就是为了开安眠药。

所以，对于慢性失眠，应选择专业的治疗，根据病情进行多学科分析、诊断评估，再针对性科学规范、综合系统化治疗（“物理仪器治疗+康复指导”等），实现“身心同治”诊疗模式，达到失眠症“标本兼治”的目的，增加总的睡眠时间、提高睡眠效率，缩短入睡潜伏期，减少觉醒时间，失眠复发率显著降低。

安眠药能够帮助睡眠，但并不能改变睡眠质量。建议失眠的患者，根据每个人情况及时进行专业的治疗是相当有必要的，导师会给您最适合您的专业治疗建议。

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本文编辑：佚名
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