失眠的原因有哪些

健康导读

在高强度的工作压力之下越来越多的人患上了失眠，我们只有明白了引起失眠的起因，才能制定出应对失眠的措施，就让我们来看看引起失眠的原因有哪些吧。

心神安定生活安逸

引起失眠的原因1心理方面因素

焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

2药物或者饮食

很多人晚上睡不着是什么原因呢，可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食或者是吃了一些不易消化的食物也会出现睡不着的情况。

3睡眠环境因素

很多人习惯在固定的环境中睡眠，一旦到了一个陌生的环境就很容易失眠，尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

4各种疾病影响

一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

↑医院全景图

　　医院治疗失眠症怎么样呢？医院拥有优秀的医生团队，完备的就医环境，高度负责的工作态度。如果您因患失眠症而痛苦不堪，那么我们建议您到医院进行治疗，我们为每一位患者量身制定的治疗方案都是为了您的健康早日恢复。若您还有其他疑惑，欢迎在线咨询我们，咨询或者直接长按下面的







































哪个医院白癜风能治愈
白癜风专家在线



本文编辑：佚名
转载请注明出地址  http://www.hx-lw.com/smby/1819.html