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酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
柏子仁
柏子仁性平、味甘,适合有头昏目眩、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。老人吃东西也要小心啊！
血压低的食疗方
老人不宜多吃的食物
老人春季养生
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女性失眠多梦怎么
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