青少年失眠的原因：
失眠的原因之起夜过多引起的失眠。
小孩就是这样的，有的长到很大还是会尿床，
由于在睡觉之前喝水太多晚上上厕所憋不住，人由于膀胱泌尿系统功能下
降。经常一晚上要起夜三、四次，甚至五、六次，造成睡眠断断续续。
缺氧性失眠：有的小孩在白天玩的不自己的身体，而氧气的缺少是引起失
眠的原因；即由于大脑供血不足。
不注意饮食，什么都吃，从来不讲究忌口这一说而造成内分泌紊乱引起的
失眠。不该入睡时昏昏欲睡，该入睡时睡不着。
失眠症对青少年有哪些危害呢：
1、抵抗力下降：夜间良好的睡眠会使得青少年第二天精力充沛、有利工
作、学习及身心健康。
但是，若夜间没有良好的睡眠，则表现为无精打采、精神恍惚、反应迟
钝、抵抗力下降；
2、头痛：青少年患有失眠症后，严重影响了工作和学习的态度，使他们
变得烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世，这样长期下去，导
致质量低下，还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛；
3、诱发抑郁症：长期失眠对人们的危害是很大的，它可诱发抑郁症的出
现。
青少年患有失眠症若没有及时的治疗，很可能会出现抑郁症的症状，导致
抑郁与失眠之间的恶性循环，这样危害更大；
4、诱发神经衰弱：对于短期失眠的人来说，只要好好的补个眠就好了，
但是，长期失眠对青少年的危害就不可小视了，他们是不容易消失的，
青少年失眠，很可能会影响他们的生长发育、智力、记忆力等，甚至引起
神经衰弱。
5.影响青少年的生长发育：现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。
生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。
由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。
所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。
6.影响大脑的创造性思维：曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进
行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常
睡眠，再进行测验。
结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。
由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
青少年失眠的治疗
最好选择物理治疗和心理治疗。
1，身心治疗仪：脑磁诱导、音乐治疗、体感震动、催眠放松
2，经颅直流电刺激治疗：tDCS是一种非侵入性的，利用恒定、低强度直流电
(0-2mA)调节大脑皮层神经元活动的技术。
tDCS通过在头皮上特定区域放置电极，然后刺激器向大脑输送低强度的直流电来引起颅内产生电流。
此特定区域的颅内电流则会基于不同类型的刺激而提高或降低神经元的兴奋性，而神经元兴奋性则会引起大脑功能性转变。
3，经颅磁刺激治疗：经颅磁是通过法拉第电磁感应原理，大脉冲电流产生高
强度脉冲磁场。
磁场无衰减地透过颅骨，在大脑产生感应电场和感应电流，刺激中枢神经或者外周神经，产生去极化，引起神经细胞的活动，通过神经和神经网络产生的一系列生理生化反应，从而诊断和治疗精神神经心理相关疾病。
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