雨水健脾养胃防上火

雨水：健脾养胃防上火

雨水节气1到，雨水就如约而至了。随着气温的上升，我们也切切实实感受到了春的气味。那末，雨水节气我们应当如何养生呢？在饮食上，我爱我买专家建议少酸多甘，少吃羊肉狗肉预防上火。

雨水饮食：健脾养胃防上火

雨水养脾是关键少吃酸多食甘

唐朝药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”雨水节气最应当养脾，少吃酸多吃甜。立春过后就是春国际白癜风医院季的开始了，春季为肝木升发的季节。中医认为，在五行学说里，太过则克己之所胜。木气太旺了就会克土，所以春季人的脾胃功能会比较容易遭到影响，所以应当养脾。

甘味的东西都是养脾的，此类食品可以多吃一些，如山药、芋头、茯苓、甘蔗等，推荐健脾汤粥有：淮山粥、板栗粥、花生粥、薏仁粥、黄花菜汤等。酸味的东西都是助长肝木的，一般来说应少吃一点。

雨水饮食：健脾养胃防上火

雨水节气防上火少吃羊肉狗肉

按理说，在下雨充分的雨水节气，人们是不容易上火的，但医生提示，雨水时更应当预防上火。