治疗长期失眠的最好偏方，只有我的粉丝才知

有一种神奇的食物，它能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力。这世间竟然还有这般尤物？！“茶的故事”现在就向广大粉丝揭晓神器谜底！

没错！你没看错！它就是在平凡的外表下，有着神奇功效的桂圆！！！

一、桂圆——第一补脑的灵丹

二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

三、桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力

四、桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。

1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克，放进毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。

4、桂圆肉30克，放进毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

5、桂圆肉克，加高梁白洒毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。

6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

　　如想做进一步交流，可 　　“茶的故事（teastories）”







































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本文编辑：佚名
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