调理失眠症安神是目的29

“失眠归根结底是神不守舍，

精神不合。”

失眠归根结底是神不守舍，精神不合。人活的就是一个精神，当心浮神躁的时候，会直接影响睡眠质量，睡眠不好神会更弱，神弱生命力必然减弱，然后会带来各种各样的健康问题。精与神就像汽车的油路和电路一样，汽车的动力是汽油气化后压缩，然后点火爆炸，推动活塞运动而产生动力。汽油气化再好，如果点火不行也不行，容易燃烧不尽动力不足。人也是一样，吃的再好，如果睡眠不足，神弱无力，能量吸收和储存就受影响，所以，长期失眠的人容易消瘦。养精安神齐头并进才能身心健康。A、失眠的原理。睡眠是人与生俱来的能力，就像吃饭喝水一样，是生命存在和活动的需要，胎儿时期就有这个功能，不需要学，也不需要练；失眠就是神失控，不归宿。失眠不需要治，而是找回本来就有的睡眠功能。人们往往把睡眠分成各种类型，比如入睡难，早醒，浅睡，多梦，感觉性失眠等，其实没有必要分得太细，就是睡眠不好呗。应该说只要睡好了一切症状表现都没了。导致失眠的原因很多，但根本原因只有一个，那就是神不守舍。什么原理呢？还是从精神二元论说起。形体是两股精神力量——意识和心灵共同的活动平台，精神活动必须是两股精神力量共同完成。比如说话，有语言内容，还有态度（气），语言内容是来自于意识，态度力量来自于本能的心灵，这就是我们平常说的底气。世界上任何事物的存在和运动都是两股力量共同完成的，这是自然界不变的真理。比如走路，如果只有脚步的力量而没有地面的力量，就不能完成走路的行为。失眠和其它神经症一样，都是心灵的力量不足，致使心灵在与意识共同完成精神活动时候，体现不出力量感。就像心力孱弱的人一样，头脑聪明但做不成事，想法很好但没有动力，道理很对但没有杀性。心灵力量不足的原因和人只干活而不吃饭的道理一样，灵魂也需要充电，只是摄取的能量不同而已，心灵需要的是源于自然的力。心灵不能及时充电的原因又是什么呢？宇宙万物的运动都是两股力量共同完成的。通常情况下，心灵疲劳以后会自然进入充电状态，就像饿了自动就会找吃的一样。但由于意识始终思考不停，心灵得不到休息充电，神不归舍。要想让心灵得到休息和充电，就得停止意识的活跃运转。说到这里你应该知道如何导致失眠了吧？如果还不明白的话，再认识两个状态，清醒状态下人是活在感官层面，也就是活在用眼、耳、鼻、舌、身、意的世界里，即用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、识觉来认识世界和与环境互动。而睡眠状态则是停止了这些感官，处在超越感官的本能状态下。尽管睡眠中仍然有分析判断等智能活动，但和清醒状态截然不同，一种是对信息的意会，一种是对信息的确定。建立了一个认识失眠的理念，按照这个理念创造实用方法即可。既然意识活跃是导致失眠的根源，那只要解决意识活跃问题就行了。简单地说，解决睡眠问题，只需要停止眼、耳、鼻、舌、身、意的感官活动即可。有人可能说了，我可以管住眼睛、耳朵、鼻子、舌头等感官作用，但思维活动根本停止不下来，如果能管控意识活动就不会失眠了。其实，意识活动是靠眼、耳、鼻、舌、身来配合的，如果只是空想而没有感官的活动配合，很快就没劲了。意识停不下来的原因就是有这几个感官的配合。比如意识想到手机信息，马上就去看一眼，听到声音就看一眼等，这样就停不下来了。如果没有眼、耳、鼻、舌、身的配合，意识就像没有动力的车轮一样，慢慢就停下来了，意识停下来了，心灵也就重归其舍，进入充电状态。因此别怕意识停不下来，只要彻底放松，如如不动，任凭思维汹涌澎湃，都会因为没有动力支持而沉静下来。当然，意识停不下来多因心有挂念，若能中正平和，心事自化，自然安眠。有人可能要问，失眠的人吃了安眠药也是放松不动的，为什么还是失眠呢？而且失眠者吃了安眠药后，别人看着睡得挺香，但自己觉得没睡，歇脑不养神，起床后似乎没有休息，只是做了个睡觉的样子，这是为什么呢？因为自己主动放松是意识支配下的主动行为，吃安眠药是被动放松，一个是自己主动不动的，一个却是被捆着想动却动不了，能一样吗？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


本文编辑：佚名
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