失眠的几个主要原因

心神安定生活安逸失眠不仅影响正常的工作、学习和生活，也是健康和美丽的一大敌人。所以，人们想要保障自己的生活、工作不出现异常、美丽不会大打折扣，那么在平时就要对失眠这种常见疾病提高警惕。如果不幸出现了失眠的表现，那么也要及时找出原因进行专业治疗。但是很多人并不了解失眠的产生是哪些原因造成的，所以很容易导致治疗反复发作或者是没有效果的情况产生。为此，医院医生就引起晚上失眠的原因有哪些进行了一些介绍。

人们的身心压力过大，会导致在睡眠的时候头脑兴奋，思维清晰，从而难以正常入睡。比如说长期的集中精力工作、学习，或者是因为其他的事情导致身心过分紧绷和兴奋，但是又没有及时的进行调理和缓解，因而就很容易引起失眠产生。

现代人的生活方式发生了很大的改变，晚上的娱乐休闲活动也越来越多，所以有部分人就养成了非常不健康的生活习惯。比如说长期的熬夜打游戏，或者是通宵看小说等等，导致正常的睡眠—觉醒规律紊乱，从而诱发失眠。

疾病和疾病之间的关系是非常紧密的，一种疾病的产生也是很容易引起另外一种疾病产生的。比如说，关节炎、心脏病或者是呼吸系统疾病等等，这些躯体方面的疾病所带来的痛苦也会严重的影响人们的正常睡眠。

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