长期失眠都有哪些危害？

长期失眠都有哪些危害？

失眠早就成为了我们生活中的普遍现象了，很多人在出现了失眠的现象以后都没有引起重视，总是会认为这样的现象过段时间就好了，可是，有的人不但没有好转，失眠的现象却加重了。随着失眠症的加重，给我们带来的危害就更大了。

1直接影响

睡眠不足的直接影响就是导致第二天的工作与学习无法正常进行，患者的精神萎靡、疲惫无力、情绪不稳、注意力不集中。

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2长远危害

失眠的人越想睡却越是睡不着，这样就很容易会引发焦虑症。而植物神经功能失调，神经功能亢进等也是患者极易出现的。由于人们会对睡眠产生担心和恐慌，因此，人们就会变得多疑、敏感，这就会在一定程度上影响家庭和工作中各方面的人际关系。

3诱发疾病

如果长期的睡眠不足，就很容易会引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。对于女性而言，如果长期失眠的话，就会让许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。

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本文编辑：佚名
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