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快节奏的现代都市,经常压得人喘不过气来……而日常的睡眠质量,更是与我们的工作学习生活,息息相关。但……很多人都有睡眠方面的困扰,不少人甚至花费了大量的时间睡觉,却还是觉得睡眠不足、异常疲惫……这到底是为什么呢?据睡眠医生指出:经济发展越快的地区睡眠障碍问题越突出。有调查显示,1/3的人一生中出现过较[详细]

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对于年轻人来说,在12点前睡觉那就相当于早睡了。每日抱着手机不知不觉就到1,2点,一边脱发一边熬夜,还高呼这是修仙党们的胜利然而熬夜不仅影响到精神状态身体健康,甚至连皮肤都会变差(这才是重点!)但有些小红薯并非想晚睡,失眠患者的痛苦所长也是深有体会。为了拯救长期失眠,不用再躺床上数绵羊,下面这些方法[详细]

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该图展示了大脑中6个完整白质束的分布情况。ALIC=内囊的前翼,ACR=前部放射冠,BCC=胼胝体,PLIC=内囊后肢,R=右脑半球,SCR=上部放射冠,SLF=上纵束.   研究人员使用精密的磁共振成像(MRI)技术,发现失眠症患者的大脑白质束有异常。这项研究发表在《Radiology》期刊上。 [详细]

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能美美地睡上一觉是多么幸福的事,但是对失眠者来说往往是奢望。现在很多人都被失眠所困扰,特别是忙碌了一天的上班族,好不容易可以休息但是却睡不着。这样不仅会影响第二天的工作效率,还会成为很多疾病的诱因。所以失眠是人们迫切需要解决的问题!今天就让我们一起来了解一下失眠都有哪些危害,以及治疗失眠的小妙招吧![详细]

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民间偏方清痰安眠汤秘方 2018-12-29 17:58:47

组成党参15克,白术15克,陈皮15克,半夏10克,枳实10克,竹茹10克,茯神15克,胆南星10克,石菖蒲10克,远志10克,炒枣仁20克,柏子仁20克,合欢皮15克,夜交藤15克,龙骨30克,牡蛎30克,珍珠母30克。功效健脾祛痰,安神定志。主治神经官能症。症见失眠,烦躁,多梦,伴头痛,眩晕,多[详细]

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怎样治疗晚上失眠 2018-12-28 15:46:59

怎样治疗晚上失眠1、怎样治疗晚上失眠之饮食合理治疗失眠首先要从自己的饮食入手,因为失眠和饮食是有直接的联系的,所以在得了失眠之后,患者必须要注意自己的饮食,在保证一日三餐的情况下,晚餐要少吃,避免大鱼大肉和食用辛辣刺激的食物,尽量选择清淡、易消化的食物为好,晚餐吃多了以至于胃部不舒服,造成失眠。2、[详细]

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焦虑性失眠的4大表现如何治疗焦虑性失眠?焦虑性失眠是一种常见的失眠类型,很大一部分的失眠都是属于焦虑性失眠,而引起焦虑性失眠的病因也是多种多样的,很多焦虑性失眠是由于精神紧张,生气等造成的,那么焦虑性失眠的具体表现又是怎样的呢?焦虑性失眠的表现1、入睡困难:为本病最突出的临床症状,入睡时间可达1~2[详细]

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一名55岁的悉尼男子(化名“TM”),年至年期间,在教堂性侵了两个小女孩!据警方调查,他在-87年间对2名分别为8岁和10岁的女孩进行虐待。当时TM年龄在19-26岁之间,他是通过参加教会活动而认识了这些儿童。当时,19岁的TM强迫一名年仅9岁的受害者为他口交。在受害者14岁时,TM又强奸了她。TM[详细]

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医院订阅哦!小知识首先,在睡眠之前要放松自己,可以多听轻柔的音乐,因为轻柔、放松的音乐可以让您自觉地伴随着轻音乐使自己的注意力得到转移,不主观的把注意力集中在睡眠问题上,得到身心放松,有助入眠。其次,降低对睡眠的心理需求,期望值不要过高。认真想一想躺在床上放松自己也是一种休息的好方法。第三,尽管白天[详细]

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丘吉尔说:心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。▼▼日常生活中,总有人动不动就把“我抑郁了”这样的话挂在嘴边他们真的“抑郁”了吗?抑郁离我们的生活远吗?面对抑郁情绪如何找回快乐?一起本期的《健康尤溪》别让“抑郁”找上你电视栏目《健康尤溪》第23期01抑郁是一种什么样的病?抑郁症病因:生物、心理[详细]

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一名恋童癖强奸了在教堂遇到的两个小女孩,本该被判54年有期徒刑的罪犯,却因胆固醇过高、睡眠困难以及小时候没有接受过性教育而免去了刑罚。这名55岁的强奸犯来自Dubbo,是一名农民,人们叫他TM,在年至年期间强奸2名女童,今年被警方指控犯有10项罪名。尽管其罪行严重,但地方法官JohnNorth却列举[详细]

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失眠症状一:心事太多睡不着推荐药茶:喝玫瑰花茶将玫瑰6到10克用沸水冲泡代茶饮,有清香解郁的作用,对于心思细腻、思虑过多、心力不足导致的失眠有缓解作用。失眠症状二:更年期女性睡不着推荐药茶:喝安神抗郁茶将麦茶毫升加热放入决明子6克,或者以麦茶包、决明子6克放入杯中,用开水毫升冲泡饮用,对于更年期女性[详细]

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失眠是常见的睡眠问题,在成人中符合失眠症诊断标准者在10%~15%,且呈慢性化病程,近半数严重失眠可持续10年以上。医院专家给大家分享一下老年人和儿童有关睡眠的相关知识。失眠有哪些症状,如何正确分辨失眠症1、精神症状:患有失眠、抑郁症的人,在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出[详细]

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失眠抑郁症(Depression)是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。[详细]

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阅读本文前箭头所指蓝色字,再点击,看下期更精彩的内容.完全是免费订阅,请放心.很多人认为女性才会得更年期综合症,因为更年期综合症也被称为围绝经期综合征,其实男性同样也有这种疾病,症状也大体相同。更年期综合症是一种多病因,多症状,多因素引起的疾病,所以也叫综合症。那么男人更年期的症状有哪些?声明:图片[详细]

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失眠是分为很多种的,有的人是长期失眠,有的人是短期失眠,顾名思义,长期失眠则是很长时间一直处在失眠的状态,而短期失眠则是一段时间的失眠,下面我们来了解一下短暂性失眠症的症状有哪些。   1、短暂性失眠(不超过一周)   短暂性失眠,简单地说,就是失眠时间小于一周的失眠情况,其一般会随着引发失眠出现的[详细]

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你还在觉得失眠没什么吗?失眠对健康的隐患有很多。生活中,人们对于失眠没有大碍的观点要不得了,因为挪威的一项新研究表明:失眠与心力衰竭的风险增加存在潜在的关联。失眠的发病率在心力衰竭患者中高达73%。研究人员选取了近5.43万名年龄在20~89岁的志愿者,对他们的失眠症状和心血管疾病的风险因素进行系统[详细]

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媒体:自我保健专家:聂志余英国戏剧家莎士比亚曾将睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”,美国医学教授威廉·德门特也说:“睡眠是抵御疾病的第一道防线”。的确,睡眠是生命必需的过程,是一种生物节律,人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的。但随着生活节奏的加快,都市生活就像个不眠夜,夜生活在不断丰富多彩,很多人上[详细]

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慢性腰肌劳损是慢性腰腿痛中常见的疾病之一,常与职业和工作环境有一定关系。这类疾病发病人群比较广泛,可见于重体力劳动者、都市白领、出租车司机、学生等,一旦患上以后就不易痊愈,易反复发作。那么,如何有效预防腰肌劳损呢?病因有哪些慢性劳损:腰背部肌肉,筋膜受损后发生纤维化改变,使软组织处于高张力状态,使纤[详细]

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内科常见疾病的诊断要点,临床医师必须要掌握。现在小杰君将各种内科疾病的诊断要点汇总在一起,希望对大家临床工作有帮助!1、消化系溃疡:患者有反复上腹痛病史,伴反酸、嗳气、上腹饱胀,查体:腹软、剑突下压痛,无反跳痛,行胃镜检查可予以确证。2、急性肠梗阻:患者多有腹部手术病史,临床表现有腹痛、腹胀,恶心、[详细]

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