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有很多失眠症的患者都有这样的体会:尽管服用安眠药可以改善睡眠,但是始终跳不出“失眠-服药-改善-停药-失眠”的循环。对待失眠症不能像对待身体疾病(如高血压、细菌感染等)一样,认为只要服用了药物,就会有类似于血压下降、细菌感染被控制等的效果,从而恢复能安然入睡的生理状态。失眠症是一种心理疾病,心理疾病[详细]

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血透引起失眠的原因 2019-2-9 17:42:04

血液透析是尿毒症患者维持生命的主要治疗方法,而充足、高质量的睡眠是血液透析有效治疗的保证之一。睡眠的主要功能是促进精神和体力的恢复,失眠就会使患者机体免疫力下降、内分泌功能紊乱,直接影响血液透析的效果。那么,引起失眠的因素有哪些呢?首先,长期血液透析患者因尿素沉积在皮肤表面形成一层尿素霜,会导致皮肤[详细]

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我们一天中大部分的时间是在睡眠中度过的,这也说明了睡眠对于人体来说是非常重要的,关系到身心健康的问题。拥有良好的睡眠质量可以有效的提高白天工作、学习的效率,使身体远离各类疾病的困扰,但是许多人都少都会有一些睡眠障碍,除了精神方面的因素以外,最常见的就是饮食导致的失眠情况,下面我们先一起来了解下睡前吃[详细]

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失眠是一种疾病,它的主要表现就是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。生活中引起失眠的原因有很多,如生活工作中的各种矛盾、长期焦虑、思虑过多、精神长期处于紧张状态、服用某种药物等都会影响睡眠。长期失眠势必会导致睡眠不足,对健康有很大的危害。有专家认为,影响失眠患者生命质量的主要因素是与衍生的消极情绪[详细]

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失眠究竟有多可怕?您的失眠究竟是什么原因引起的?肝郁气滞型失眠是由于肝气郁结于肝脏所导致表现为睡眠断断续续地不连贯醒后不能继续入眠有睡眠不足全身乏力的感觉那么面对这种类型的失眠我们该怎么办呢?本期专家给您答案!本期专家徐凌云主任医师中医院内科明天17点30分,贵州卫视《医生开讲》为您的健康保驾护航。[详细]

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根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,改善失眠症状。怎么自我按摩治疗失眠?引发失眠的7大原因1、躯体性原因包括各种疾病引起的疼痛,比如关节痛、肌肉痛,以及心慌、咳嗽、憋闷,皮肤病导致的瘙痒,高烧,腹胀,便秘和尿频等躯体症状。睡[详细]

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在现代快节奏生活下,由于精神压力、不良生活习惯、居住环境等原因,几乎每个人都经历过失眠。据世界卫生组织统计数据显示,全球存在睡眠障碍的人群高达27%;而在我国失眠障碍问题更严峻,失眠困扰着57%的成年人群,其中工作人群竟高达65%。什么是失眠?失眠症简称失眠,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠[详细]

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老年人失眠该怎么办 2019-1-31 17:10:04

睡眠障碍是老年人常见的问题,研究发现42%的65岁以上老人至少出现一种睡眠相关问题,其中23%~34%有失眠症状,7~15%有清晨醒后未恢复感。失眠症可表现为难以入睡(入睡潜伏期超过30min)、睡眠维持障碍(整夜觉醒次数≥2次)、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少(通常少于6.5小时),同时伴有日[详细]

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失眠做恶梦,怎么办 2019-1-30 11:22:56

  有些人会容易失眠,或者做恶梦。怎么办?一方面调理好自己的身体。第二方面药师法门都有讲过一个方法,什么方法呢?眼睛,眼球的运动,还有我们脑的运动,有很密切的关系。你整天失眠怎么办呢?你身体又没事,检查又没事,但是就是失眠,又觉得没什么压力,心情又很舒服,但是为什么睡不着呢?有一个办法,做一些眼球[详细]

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有人说:晚上艾灸,如吃砒霜。的确,晚上艾灸不太好。晚上11、12才开始的,只要起心动念了,一般灸2个小时,也就是1、2点钟结束,这样会容易影响睡眠、养阴!晚上艾灸不太好,怎么解决?不仅晚上艾灸不太好,连续长时间的艾灸也不太好,怎么解决?1晚上艾灸有什么不好?《素问·生气通天论》里说:“故阳气者,一日[详细]

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莫叔,急求如何改善失眠!身边的亲人朋友都有好多失眠的看上图,你是否有同样的经历,翻来覆去睡不着时,想到了别人告诉你的,数羊可以帮助入睡,于是从1只羊开始...直到数了几千只...依然没睡着。失眠估计大多数人都经历过,或多或少而已,今天我们重点来说一下为什么会产生失眠,以及如何改善。1什么是失眠?来看[详细]

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在安静的深夜里,有些人总是处在特别精神的状态,玩一玩手机里的游戏,看一看推送的文章,不知不觉的时候,已经到了凌晨。这样熬夜时间长了再想好好睡觉就很难了,因为身体已经习惯了晚睡,可能年轻的时候觉得没什么,可是到老了,疾病全部都找上来了,神经很有可能会得老年痴呆。长期失眠容易引起肥胖,神经衰弱,高血压,[详细]

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一居士:我有比较严重的失眠,一直在用药维持,还有些忧郁,睡不着觉,睡着觉也一直在做梦。我们往往把好事变成坏事了。睡眠这个问题,咱们道场(海城大悲寺)有一点经验,每天睡四个小时觉。为什么睡四个小时觉呢?一个是节省时间修道,另外加强睡眠的质量。现在人睡眠七个小时、八个小时、十多个小时。实际上睡得越多质量[详细]

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盛声国际音乐用法:大家在晚上睡觉前半个小时或者一个小时之内三个音乐循环听感谢聂巧乐夫妇给盛声国际音乐提供音乐治疗方面的书籍和音乐,我们经过测试后觉得效果非常好,现在向社会进行发布。第一期总共三个促进睡眠的音乐,分三天发布。以后再发布其他方面的。   年,聂巧乐夫妇共同创办悦迪胎教,聂巧乐为医生世家出[详细]

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慢性失眠广泛存在于人们的生活中,尤其是中老年群体,患有慢性失眠的患者占多数。失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。中医认为,失眠的病因主要有外邪所感,七情内伤,思虑劳倦太过或暴受惊恐,亦可因禀赋不足,房劳久病或年迈体虚所致,分为虚症(阴虚火旺、心胆气虚、心脾两虚)和实证(痰热内扰、肝郁化火)[详细]

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因恐惧失眠而引起的失眠很多人因为曾失眠过一段时间,后来一到晚上就怕自己睡不着觉,越这样想就越睡不着,这可怎么办?专家指出,这是很多人都常有的“失眠期待性焦虑”,通常表现为晚上一上床,就担心睡不着,逼迫自己尽快入睡,结果适得其反。对于这样一类人群,建议从保持良好的睡眠规律开始。既不要强迫自己入睡,也不[详细]

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药食同源,有些食物除营养价值外,还有一定的药效。失眠患者也可在一些常见的食物中找到具有对失眠有治疗作用品种,帮助改善睡眠。可以治疗失眠的食物有哪些?吃红枣等可改善失眠问题。          11.大枣:性味甘平,有补益脾胃、养血安神的功效。晚餐后用大枣加水煎汁服用,能缩短入睡时间,也可与百合煮粥食[详细]

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  治疗老年人睡眠障碍首先应针对病因治疗有助于改善睡眠障碍。在应用镇静催眠药之前,首先试用非药物治疗。非药物治疗包括放松训练、生物反馈、控制刺激、睡眠限制等。   老年人失眠理论上宜用长效的苯巴比妥治疗。但临床经验表明,老年人失眠最好避免使用包括苯巴比妥在内的巴比妥类药物,其原因如下:   第一、[详细]

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导读顽固性失眠,被人誉为精神上的“牛皮癣”,常屡治不愈、反复好发,令医者束手无策,本文详述《中医穴位埋线疗法》“五心穴”治疗失眠。从心入手,注重调神,诊疗顽固性失眠,简便速效,值得推广。失眠又称“不寐”,是一种常见的睡眠障碍。随着社会经济的发展,生活节奏的加快,失眠患者越来越多,轻者头晕头痛、烦躁重[详细]

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改变失眠的好办法 2019-1-8 4:56:28

佛法改善失眠传喜法师修行来说,瑞相就是启发信心。什么信心?去实践佛法的这个信心。怎么实践?照见五蕴皆空,把自我解剖化解。不仅修行如此,即使晚上回去睡觉,如果“我”不息下来,进入不了梦乡,有的人失眠,翻来覆去睡不着,要吃安眠药,痛苦睡不了,业障重,“我”消化不掉,“我”躺在那里,融化不掉。只有将“我”[详细]

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