避免走入老年人失眠误区

现今，在日常生活中，我们大多数人长会听到身边的老人说，“这人啊，上了年纪，就没那么多觉了，半宿半宿的睡不着啊”，你会如何回答和安慰老人呢？老了，觉少了就完全是正常现象吗？老了，就真的不需要良好而满意的睡眠吗？

睡眠质量好坏关乎健康

实际上睡眠，对任何年龄段的人们都有着重要的意义，睡眠分2个时相，均能促进精力、体力的恢复；对婴幼儿和青少年等还有促进生长，促进神经系统发育成熟的作用；良好的睡眠是是其他一切活动的良好保障。我们大家都知道，对躯体疾病的生命体征监测为体温、呼吸、血压、脉搏。那对精神疾病的生命体征该如何监测呢？其中的睡眠就是重要的一项内容。睡眠，由此可见，







































中科医院承办青少年白癜风防治援助项目
中科医院承办青少年白癜风防治援助项目



本文编辑：佚名
转载请注明出地址  http://www.hx-lw.com/smzz/11364.html