九成人都会扔掉的ldquo垃圾rd

来源：本站原创
时间：2019-6-21 20:59:57

现在社会发展快速，人们的压力也随之加大，严重影响了我们的睡眠质量，对我们的健康造成隐患。其实失眠症是一种以失眼为主的睡眠质量不满意状况，可引起患者焦虑、抑郁或恐惧心理，并导致精神活动效率下降。睡眠并不是神经细胞的完全抑制，而是一种主动调节重新组合以及整顿的过程。睡眠障碍包括失眠症、嗜睡症、睡行症、夜惊以及梦魔。

西医认为：失眠症作是最常见的睡眠障碍，也是临床最常见的主诉之一，即不能入睡、睡不稳和睡醒后不能恢复精神。失眠症的病因多种多样，可由精神心理和躯体疾病所引起，包括精神障碍、呼吸障碍、饮酒、吸毒、睡眠中的肌阵挛或不宁腿综合征等。可表现为入睡困难、时常觉醒及或晨醒过早。入睡困难或起始性失眠常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。早醒虽是老年人常见的现象，但有时可能是抑郁症的表现。对于失眠症的治疗更重视和强调心理治疗，通过向他们的解释与保证，说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致；或会使用药物介入治疗。

而中医认为，失眠属“不寐”“不得眠”“不得卧”范畴，认为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等导致阴阳失交、阳不入阴而形成不寐。与心、肝、脾、肾关系密切。

而来自扁鹊谷医馆的陆锦洪医生，贡献给小扁鹊几个方子，在此也分享给各位有需要的朋友。

半夏林米粥

配方：制半夏10克，米25克。

用法：水煎，日服1次。

功效：和胃化浊。适用于失眠伴有消化不良，用一般安神药无效者。

制半夏

酸枣仁芹菜汤

配方：芹菜根90克，酸枣仁9克。

用法：共水煎，睡前饮服。

功效：适用于失眠。

芹菜根

小麦百合汤

配方：小麦50克，百合、生地各25克，红枣10枚。

用法：水煎服。

功效：养心安神，润燥除烦，益肾和肝。适用于心肝阴虚、烦躁不安、咽干口渴、失眠。

生地

百合花酒

配方：百合花20克，黄酒50毫升。

用法：百合花放入黄酒内，隔水炖沸，候温1次服下，每晚1剂。

功效：润肺，清火，安神。适用于失眠、咳嗽、眩晕等。

百合花

名医处方

甘麦大枣汤

配方：大枣10枚，甘草10克，浮小麦30克

用法：水煎温服，每日1剂，分2次服。

功效：和中缓急，养心安神。主治失眠症。

出处：《金匮要略》。

浮小麦

龙眼莲子汤

配方：茯神9克，芡实10克，龙眼肉15克，莲子12克。

用法：水煎服，每日1剂，分2次服。

功效：养心安神，补益心脾。主治心脾两虚之失眠症。症见不易入睡、多梦易醒、心悸健忘、神疲食少、伴头晕目眩、四肢倦怠、腹胀便溏、大便不爽，舌淡、苔薄，脉细无力。验证

出处：《医方解集》。

茯神

珍珠母首乌藤

配方：珍珠母、首乌藤各30克，白术、白芍、酸枣仁、当归、丹参、茯苓各20克，三棱、莪术、柴胡、甘草各10克。

用法：加水煎沸15分钟，滤出药液，再加水煎20分钟，去渣，两煎药液对匀，分2次服，每日1剂。

功效：安神清心。主治顽固性失眠。

验证：此方治疗21例，均获痊愈。

酸枣仁

生地二参饮

配方：生地、麦冬、代赭石、珍珠母各15克，沙参、玄参、银花各12克。

用法：水煎，每日1剂，早晚分服。

功效：补肝肾，平肝安神。主治失眠。

验证：刘某，男，32岁。失眠2年，经多方医治无效，后按本方服药7剂痊愈。

珍珠母