你绝对不知道的,避免失眠的正确姿势

中国睡眠研究会17日发布数据显示，失眠重度患者60%为90后，大多数集中在北上广等城市。

明明知道晚睡有害健康但就是睡不着我也很绝望啊！究竟是什么阻碍我们早睡早起？今天家居君就给大家深入剖析一下失！眠！的！原！因！

我想也许是这样......

也许是这样？

或者这样？

宝宝们是不是也在夜深人静时怀疑人生，想改善睡眠请往下看！

家居君发现其实卧室的布置对睡眠影响很大：墙壁的颜色、窗帘的厚度、家具的选择和搭配、以及室温的控制，都会决定我们的睡眠环境是否舒适，进而对睡眠质量产生影响哦~

接下来就跟大家详细介绍5组卧室里看上去养眼，用起来也很舒服的单品！

安全感

1软软的床富有弹性的床垫、温暖的被子以及柔软的床单，能让你在睡眠中获得足够的安全感。一张带来的舒适体验好床，不仅要研究材质和面料，还得从心理层面给予







































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本文编辑：佚名
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