预防子宫肌瘤,睡前当零食吃几颗,失眠好了

睡前当零食吃几颗，失眠好了，气血足了，还可防子宫肌瘤

神秘果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。另外，还含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。

神秘果中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质可以改善皮肤血液循环，增

强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的作用。

神秘果中含有丰富的维生素C，能够清除体内的自由基，可以抗衰老，睡前当零食吃几颗，失眠好了，气血足了，还可防子宫肌瘤。

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